宮保雞丁心清似水淡若云炒
家常味
<15分鐘
低熱量
用料主料 雞腿3個(gè)
輔料 白糖1茶匙
豌豆淀粉20克
大蔥2根
醋1湯匙
醬油2茶匙
干花椒粒10克
大蒜2瓣
料酒1茶匙
干辣椒10克
食鹽1茶匙
胡椒粉1茶匙
姜1塊
花椒1把
步驟 1原料,雞腿三只 步驟 2雞腿肉切成大拇指甲大小的丁 步驟 3加入豌豆淀粉、醬油、料酒,拌勻后腌制十分鐘入味 步驟 4大蒜和老姜切成末,大蔥切小段 步驟 5干辣椒剪成段,花椒粒 步驟 6油酥花生米適量 步驟 7兌碗芡:調(diào)味碗中加入豌豆淀粉、鹽、胡椒粉、白糖、醋、醬油 步驟 8鍋內(nèi)下少許油六成油溫加入干辣椒和花椒粒熗鍋,再加入姜、蔥、蒜熗出香味(蔥只加一半) 步驟 9再下入碼味以后的雞丁下鍋, 大火翻炒至雞丁成熟,倒入兌好的料汁并繼續(xù)快速炒勻 步驟 10加入剩下的蔥,最后加入油酥花生米炒勻起鍋裝盤(花生米一定是最后加) 烹飪技巧花生不要早放,放早了就不酥脆了 因?yàn)殡u腿是用生抽腌制過(guò)的,所以就不用放鹽了 雞丁滑油后炒制時(shí)要大火快炒,時(shí)間不能太長(zhǎng)以免雞肉發(fā)柴 提前調(diào)好味汁也是這道菜制作的關(guān)鍵 作品20
28
26
25
|
|
來(lái)自: 逆流e族 > 《美食制作知識(shí)庫(kù)》