暈車的滋味很難受。雖然市場(chǎng)上有各類暈車藥，但是長(zhǎng)期服用，勢(shì)必帶來副作用，加重肝腎的負(fù)擔(dān)。其實(shí)，有兩個(gè)土辦法能輕松解決暈車問題，只是之前你不知道而已。

土辦法一：

準(zhǔn)備橘子皮或者柚子皮。上車前把新鮮橘皮和柚子皮表面朝外，對(duì)準(zhǔn)兩個(gè)鼻孔擠壓，吸入皮中噴射出的芳香味的油霧，乘車途中也可以隨時(shí)這樣做。與此同時(shí)，上車前最好將桔子或者柚子吃掉，補(bǔ)充大量的維生素C。

解析：橘子皮中含有大量的維生素C和香油精，具有理氣化痰、健胃除濕的功能。擠壓橘子皮可以噴射大量的橘香油霧，直接對(duì)準(zhǔn)鼻孔能起到提神、通氣的作用，從而有效避免暈車。柚子皮和橘子皮有類似的功效。而補(bǔ)充水果，攝入維生素C的做法則能健脾消食，防止因?yàn)槠⑽覆缓?、消化不良引起的惡心嘔吐。

土辦法二：

上車之前先喝點(diǎn)溫水，上車后口含一片生姜，再準(zhǔn)備一片隨時(shí)放在鼻子下聞。還可以取生姜一片，貼在肚臍上。

解析：此辦法特別適合脾胃虛寒的暈車患者。他們?cè)跁炣嚨臅r(shí)候不是感覺飽脹惡心，而是肚子有空蕩的感覺，暈車時(shí)容易吐清水、頭暈、出冷汗或手腳冰涼，特別怕空調(diào)。此辦法利用生姜達(dá)到溫胃散寒的效果，加上生姜本身就是止嘔的良藥，貼服神闕穴則能以最快的速度吸收生姜發(fā)散的藥性，所以對(duì)于緩解暈車很有效果。

此外，為了防止暈車，人們最好在乘車的時(shí)候目視前方，不向兩邊看，同時(shí)坐在前排，防止顛簸。

（李霆，健康類媒體記者，長(zhǎng)壽現(xiàn)象研究者，健康教育專家，微信平臺(tái)：sywmz2014）