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10分鐘快手菜譜,適應快捷生活!

 花落弦斷之意 2015-10-26

【繽紛龍利魚】

10分鐘快手菜譜,適應快捷生活!

用 料: 龍利魚一條、青豆一把、玉米粒一把、胡蘿卜丁一把、料酒一勺(腌魚)、鹽一小勺(腌魚)、五香粉一小勺(勾芡汁兒)、白胡椒粉一小勺(勾芡汁兒)(炒素菜 的鹽再少點 試試)、鹽小半勺(勾芡汁兒)、淀粉一大勺(勾芡汁兒)、蔥姜熗鍋(感覺可?。?、小蔥末最后裝飾(也可?。┳龇?

  1. 龍利魚室溫解凍 最好微解凍未全化時切成2厘米左右的小塊

    一口一塊很滿足 有木有(*^__^*)

  2. 用料酒 鹽 腌制龍利魚 15mins

    準備一鍋 燒熱水 準備汆魚

    燒水的功夫切蔬菜丁 還有勾芡汁兒(配小半碗水)

  3. 水燒開 放魚 燙一下 四周變色中心微紅就可以撈出來啦

  4. 鍋熱 一點油 可以爆下蔥姜

    放蔬菜丁

    (要是速凍的話炒幾下就放魚

    要是現(xiàn)切的蔬菜丁 就先放胡蘿卜 再放青豆 再放玉米 時間要稍微長點)

  5. 放魚 然后就可以放勾芡汁兒啦 中火 慢慢收汁兒 搞定

【剁椒金針菇】
10分鐘快手菜譜,適應快捷生活!用料: 金針菇1袋、剁椒2湯勺、蒸魚豆豉2湯勺、蔥花少許、油適量

做法

  1. 金針菇去根,洗凈擺盤,上面放上剁椒,蓋上保鮮膜,放進鍋中蒸5分鐘

  2. 蒸好后把多余的水分倒出去,上面淋上蒸魚豉油,撒上蔥花

  3. 鍋中燒熱油,冒煙之后,澆在金針菇上面即可,小心外濺哦!

【肉末炒藕片】
10分鐘快手菜譜,適應快捷生活!用料: 藕一段、肉末少許、生抽1湯勺、鹽1茶勺、辣椒面少許、料酒少許、干淀粉少許、蔥蒜末適量

做法

  1. 藕切片放在水里浸泡,這樣吃起來會脆哦

  2. 肉餡放料酒,干淀粉抓勻備用

  3. 鍋中放油,放入蔥蒜爆香,放一點辣椒,下入肉末炒熟,放入藕片,最后放入生抽跟鹽還有雞精,調(diào)為出鍋即可

【小炒豬肝】
10分鐘快手菜譜,適應快捷生活!用料: 盒裝豬肝140g、杭椒小米辣適量、姜蒜適量、料酒適量、淀粉適量、生抽適量、剁椒少許、雞粉少許

做法

1.豬肝洗凈,改刀切成2mm厚的小三角片,用兩勺料酒和少許鹽腌制一會兒,頭下鍋時再加適量淀粉拌勻

2.杭椒和小米辣切成8mm的小段,姜蒜切成片備用

3.鍋燒熱后倒入食用油(比平時炒菜的量稍多一點),趁油未燒熱的時候下入豬肝,快速劃散至全部斷生發(fā)白,再濾油盛出

4.利用鍋中剩下的底油,下入姜蒜片,煸出香味,再下入杭椒和小米辣丁,翻炒均勻,感覺配菜均勻裹上油色時,下入豬肝,繼續(xù)翻炒1-2分鐘

5.感覺配菜均勻裹上油色時,下入豬肝,淋入少許料酒,繼續(xù)翻炒1-2分鐘

6.最后加入適量生抽、剁椒和雞粉,翻炒均勻后關(guān)火裝盤

【黑椒牛柳】
10分鐘快手菜譜,適應快捷生活!用料: 牛肉415G、蠔油適量、白糖適量、鹽適量、洋蔥100G、青椒100G

做法

  1. 牛肉切厚片,用刀背拍松,制成牛柳,加入料酒、油及水淀粉,拌勻后腌15分鐘

  2. 洋蔥剝凈,青椒洗凈去蒂及子,均切大小相仿的片

  3. 燒熱3勺油,放入牛柳炒至七成熟,放入黑胡椒粉、蠔油及白糖、鹽、味精炒勻,放入洋蔥和青椒翻炒至牛肉熟。

【白灼基圍蝦】

用料: 基圍蝦、醋、醬油、蔥姜、白砂糖、料酒、

做法

  1. 基圍蝦洗凈,剪掉腳和蝦須。用的是長江基圍蝦不用開背去泥腸的。

  2. 煮大概1升開水,加兩小勺鹽,水開后加蔥姜,放入蝦和料酒,大約5大勺.

  3. 水再次煮開后2-3分鐘可以撈起了。

  4. 制作蘸料:兩三片姜切成末,加入小碗醋中,加少許醬油,一勺糖。

  5. 具體口味可以自己定,但是醋上桌之前要微波爐叮20-30秒?。?!讓醋稍許熱,冒香味?。?!

蒜蓉油麥菜】
10分鐘快手菜譜,適應快捷生活!用料: 油麥菜3棵、蒜瓣7瓣、

做法

1.將油麥菜洗凈,瀝干水分,切成8厘米左右的段。

2.將蒜拍成蒜蓉。

3.鍋內(nèi)放入適量的油,待油熱,放入蒜蓉爆香。

4.向鍋內(nèi)加入油麥菜。

5.加入適量的鹽,翻炒均勻,盛盤即可。

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