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保護(hù)頸椎的頸椎枕頭做法 頸椎病常常引起頭暈、脖子疼痛、惡心等癥狀。河北醫(yī)科大學(xué)附屬哈勵(lì)遜國際和平醫(yī)院針灸按摩科主任杜秀令指出，一旦臨床確診為頸椎不穩(wěn)時(shí)，要慎重就醫(yī)，不要盲目地牽引、按摩。
最好的辦法就是，根據(jù)脖子粗細(xì)和肩膀長短做一個(gè)小枕頭，取代普通枕頭。通過臥床休息時(shí)可調(diào)整頸椎生理曲度，減少神經(jīng)壓迫。 普通人尤其是高發(fā)人群可以用此方法，起到保護(hù)頸椎作用。頸椎枕頭一般長35厘米、直徑15厘米左右就可以，取代傳統(tǒng)枕頭，若感覺枕著不舒適，可找醫(yī)生進(jìn)行調(diào)整，這個(gè)小枕頭會(huì)讓病情得到很大的改善。 |
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