年紀(jì)大的人一般都有這兩個(gè)問(wèn)題，睡眠問(wèn)題以及血管問(wèn)題。這兩個(gè)問(wèn)題不解決，身體就無(wú)法感覺(jué)到舒坦，但是要同時(shí)治療這兩個(gè)問(wèn)題談何容易，辦法還是有的。只要治好了脖子，這兩個(gè)問(wèn)題就能迎刃而解，你信不信？

脖子是支撐頭部的重要部位，一旦脖子出了問(wèn)題，就很容易產(chǎn)生頭暈頭痛的癥狀，腦血管壓力會(huì)出現(xiàn)忽高忽低的現(xiàn)象。

脖子是非常難治的，因?yàn)轭i椎里有非常多的神經(jīng)，一旦沒(méi)有對(duì)癥治病就可能引出更多的問(wèn)題。還有就是一旦脖子痛，都想著去按摩按摩就算了，但是現(xiàn)在的按摩師隨便培訓(xùn)兩天就能上崗，你真的不怕越按越嚴(yán)重嗎？

現(xiàn)在教你一個(gè)非常簡(jiǎn)單的方法，既不傷頸椎，也不用花很多錢(qián)！一個(gè)黃豆枕頭就夠了。只要買(mǎi)三到四斤的干燥黃豆就可以了，假如你覺(jué)得黃豆不夠干燥，那么你可以炒一下，然后風(fēng)干就好。

黃豆枕頭的好處：

1、一粒粒的黃豆能夠按摩頸部，它們會(huì)自動(dòng)調(diào)出一個(gè)適合頸椎枕的高度，這樣下來(lái)頸椎能夠得到很有效的按摩，可以有效預(yù)防頸椎病，保護(hù)腦血管。

2、黃豆的硬度跟人體骨骼的硬度很相近

對(duì)頸椎的生理曲度有支撐作用，加上黃豆的滾動(dòng)，可對(duì)頸部小關(guān)節(jié)的紊亂和韌帶、肌肉痙攣產(chǎn)生良好的按摩作用，再也不怕將頸椎按壞啦！還有助緩解、防治頸源性頭痛。

3、花錢(qián)少，按摩又助眠

平常你請(qǐng)別人幫你按一次摩要花多少錢(qián)？黃豆一斤又多少錢(qián)，你算一算這筆賬你就馬上能明白了。自己找一塊布再加上幾斤黃豆，就相當(dāng)于按摩了，還可以每天按摩。