全身第一大補(bǔ)藥:太溪穴 太溪穴在腳內(nèi)踝后緣的凹陷當(dāng)中。揉太溪穴時(shí),很多人根本沒反應(yīng),尤其是身體虛弱的人,什么反應(yīng)都沒有,而且一按就凹陷下去了。這時(shí),不痛的一定要把它揉痛,痛的要把它揉得不痛。歸根結(jié)底,就是要把氣血引到腳底的涌泉穴去。
太溪穴是腎經(jīng)的原穴。原穴能夠激發(fā)、調(diào)動(dòng)身體的原動(dòng)力,但調(diào)動(dòng)起來后一定要把它儲(chǔ)藏起來,即儲(chǔ)藏到涌泉穴,這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨(dú)立、泡腳之類的保健方法,其目的就是為了打通腎經(jīng),引火歸源。
有人經(jīng)常足跟痛,這就是腎虛。您應(yīng)多揉太溪穴,順著太溪穴把腎經(jīng)的氣血引過去。只要太溪穴被激活了,新鮮血液就會(huì)把淤血沖散吸收,然后再循環(huán)帶走。為什么會(huì)痛?痛就是有淤血,停在那里不動(dòng)了,造成局部不通,不通則痛。您把好血引過去,把淤血沖散,自然就不痛了。揉太溪穴就是幫助沖散淤血。
有人經(jīng)常咽喉干,喝水也不管用,沒有唾液,這是腎陰不足。揉太溪穴就能補(bǔ)上腎陰。太溪穴是原穴,原穴的意思是既補(bǔ)腎陰,又補(bǔ)腎陽。
有很多女性朋友來月經(jīng)的時(shí)候肚子痛,這時(shí)揉太溪穴很管用。
有的人腎絞痛,尤其是體內(nèi)有腎結(jié)石的時(shí)候腎絞痛,那么平常多揉太溪穴就能防治這種癥狀。
有人痛風(fēng)、尿酸過高,這是尿里毒素太多了,每天揉太溪穴能從源頭把這個(gè)問題解決。有人得了腎炎,排不出尿來,揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。
太溪穴還可以治先天性抽搐。如果大腦受傷,它還有輔助調(diào)養(yǎng)的功效。因?yàn)槟X髓是腎所主,跟腎經(jīng)有極大關(guān)系,所以要想調(diào)養(yǎng)后天受傷的大腦,就要好好刺激太溪穴。
有人因家屬出了車禍老是哭,哭了一段時(shí)間,眼睛越來越看不見東西了,還有個(gè)人經(jīng)常想起點(diǎn)什么事就哭一鼻子,這時(shí)我都勸他們要多揉太溪穴。
有的人患有厭食癥。古人管厭食癥叫饑不欲食,看到吃的東西雖然餓,可就是吃不下去,這也是腎虛造成的。因?yàn)槟I經(jīng)的循行路線是從喉嚨直接通著腸胃,所以太溪穴還能治療厭食癥。
還有像胸悶、支氣管炎、哮喘等,太溪穴都可以治。因?yàn)槟I經(jīng)都經(jīng)過這些病所發(fā)的位置。
老年癡呆也是腎虛的一種表現(xiàn)。而打通腎經(jīng)就可以防治包括老年癡呆在內(nèi)的各種老化癥狀。
其實(shí),我們不要光想著什么能治老年癡呆、治耳鳴、治牙齒松動(dòng),只要把腎經(jīng)打通,這些癥狀就全沒了。
腎經(jīng)上的很多穴位都能治這些病,我們一定要靈活運(yùn)用。雖說太溪穴治這個(gè)、然谷穴治那個(gè)、涌泉穴也可以治什么,但用的時(shí)候一定要靈活。您不能按說明書上寫著太溪穴是治咽喉痛、嗓子干的,但沒說然谷穴治,您就不揉然谷穴,這樣就麻煩了。所以,當(dāng)您有這些癥狀的時(shí)候,哪些穴位最敏感,您就趕緊多揉它。如果今天管用的這個(gè)穴位到第二天揉的時(shí)候不痛了,您就換那個(gè)最敏感的去揉。記住這一點(diǎn)。比如說您今天咽喉痛,有幾個(gè)穴位都治――太溪穴治、然谷穴治、涌泉穴也治,可是您揉涌泉穴的時(shí)候不痛,那就別揉涌泉穴;揉然谷穴還不痛,也不要去揉了;再揉太溪穴痛了,就揉太溪穴,這時(shí)候太溪穴就管咽喉痛。
太溪穴不但是腎經(jīng)的大補(bǔ)穴,還是全身的大補(bǔ)穴。大家都知道足三里穴是強(qiáng)身大穴,但如果與太溪穴相比,足三里偏重于補(bǔ)后天,太溪穴偏重于補(bǔ)先天。所以,要補(bǔ)先天之本就得從太溪穴開始。
配①四神聰——神經(jīng)衰弱,尤其失眠癥。配②風(fēng)池——后頭痛,巔頂痛即血管性頭痛。配③關(guān)元、三陰交——子宮脫垂(陰挺)。配④灸百會(huì)一穴——治美尼爾氏綜合癥(眩暈)加二間效更佳。
上星:配①上星透百會(huì),頭維透角孫、四白——血管性癡呆。配②攢竹、肝俞——球結(jié)膜炎。配③頭維、四白——帕金森氏病。配④風(fēng)池——鼻出血(倒經(jīng))、(血管硬化的鼻出血)
人中:配①內(nèi)關(guān)、三陰交、委中、極泉、尺澤——中風(fēng)或中風(fēng)后遺癥。配②內(nèi)關(guān)、氣舍——中樞性呼衰。配③內(nèi)庭、天突——膈肌痙攣。配④內(nèi)關(guān)——各種痛癥止痛。配⑤內(nèi)關(guān)——一氧化碳中毒窒息休克。配⑥足三里、人迎——可調(diào)高血壓,低血壓,既能降血壓,又能升血壓。
關(guān)元:配①灸關(guān)元穴有增加機(jī)體免疫機(jī)能,對(duì)各種因免疫低下所導(dǎo)致的疾病有效,一般喘癥、性功能減退、風(fēng)寒濕痹。配②灸關(guān)元、針神門、承山——脫肛。配③灸關(guān)元、針三陰交——胎盤滯留,膀胱炎。配④蠡溝——陰道滴蟲或感染性陰道炎。
中極:配①三陰交、次髎——痛經(jīng),月經(jīng)不調(diào)。配②三陰交——無卵月經(jīng)。配③秩邊——前列腺炎或肥大。配④三陰交、陰陵泉、肝、膽、脾俞——糖尿病及其所導(dǎo)致膀胱殘余尿。[
中脘:配①四白、后溪、申脈、長(zhǎng)強(qiáng)——癲癇。配②梁門、天樞、水道、關(guān)元、足三里——胃下垂。配③太沖、內(nèi)庭——慢性胃炎。配④肝俞、脾俞、足三里——胃、十二指腸球潰瘍。配⑤人中、內(nèi)關(guān)、下巨虛——癔病性嘔吐,厭食、哮喘。
太沖:配①合谷——高脂血癥。配②合谷、四神聰——煩躁癥。配③陽輔、睛明——眼底動(dòng)脈出血。配④陰陵泉——黃疸性肝炎。配⑤陰陵泉、足三里——慢性肝炎。
風(fēng)池:配①完骨、天柱——治腦缺血性疾病,如椎基底動(dòng)脈供血不足,腦梗塞,缺血性的延髓及假性延髓麻痹。配②風(fēng)府——視神經(jīng)缺血性萎縮癥。配③頸夾脊刺——治療頸椎綜合癥,頸性耳鳴,頸性眩暈,頸性頭痛。配④大椎刺絡(luò)、足三里、合谷、孔最——外感。愛愛醫(yī)網(wǎng)4X A2n%| f+R o b ~ m
環(huán)跳:配①大腸俞、陽陵泉、委中——坐骨神經(jīng)痛。配②足三里、解溪、三陰交——下肢麻痹及肌萎縮性疾病。配③梨狀肌損傷是環(huán)跳穴主治特長(zhǎng)。
陽陵泉:配①日月、丘墟、肝俞、膽俞——膽結(jié)石、膽囊炎、胰腺炎。配②陰陵泉——肩凝癥(肩關(guān)節(jié)周圍炎)。配③絕骨加局部排刺——頸前肌萎縮癥。配④委中、陰陵泉——腓總神經(jīng)損傷。
足臨泣:配①外關(guān)——耳鳴。配②人中、聽宮——耳聾。配③支溝——肋間神經(jīng)痛。
內(nèi)關(guān):配①足三里——增強(qiáng)心功能,治療病竇綜合征。配②心俞、膈俞、肺俞——冠心病。配③神門、大陵——心動(dòng)過速。愛愛醫(yī)網(wǎng) K F ] ` h r
外關(guān):配①加局部取穴治療網(wǎng)球肘。配②大腸俞、合谷、飛揚(yáng)、人中——風(fēng)濕痹痛。配③大椎刺絡(luò)、豐隆——瘧疾。配④膻中、乳根刺絡(luò)——乳腺增生。
X cK m b | e C0 委中:配①大腸俞、次髎、秩邊——馬尾神經(jīng)損傷。配②三陰交——中風(fēng)下肢不遂。配③丘墟透照海——足內(nèi)翻。愛愛醫(yī)網(wǎng)7b } F+} v V7c m q
秩邊:配①陽痿、遺精、早泄、不射精癥等男性及女性性功能障礙要穴。配②下肢癱瘓、疼痛要穴。配③前列腺炎、肥大及各種原因引起的尿潴留要穴。配④女性陰道疾病。
大腸俞、腎俞:配關(guān)元俞、次髎——慢性腸炎(五更瀉),慢性痢疾,盆腔炎,子宮內(nèi)膜異位癥,各種原因引起的腰痛。
w$K { F m6A0 膽俞:配肝俞、膈俞、脾俞①胰腺炎、膽結(jié)石及炎癥引起的痛癥,胃痙攣,及胃、十二指腸痛癥。②糖尿病、胃下垂。③胃腸功
肺俞、膈俞:配大椎、心俞加刺絡(luò)①支氣管炎,過敏性哮喘。②心血管疾病,尤其對(duì)冠心病效佳。
攢竹:配①太陽、絲竹空——三叉神經(jīng)痛第一支痛。配②下關(guān)、四白——三叉神經(jīng)二、三支痛。配③迎香、四白——鼻竇炎。配④絲竹空、申脈——眼瞼下垂。
,w!P8r ]2Y { n6n0 后溪:配①大椎加刺絡(luò)法——臂叢神經(jīng)痛。配②尺澤、極泉——尺、橈、正中神經(jīng)麻痹。配③絕骨——頸部肌肉損傷(落枕)。配④申脈、印堂——癲證。
三陰交:本身有良好的治療各種原因引起的痛經(jīng)和調(diào)理月經(jīng)的作用。配①中脘、內(nèi)關(guān)、印堂、百會(huì)——治療郁證。配②陰陵泉——低蛋白浮腫,早期肝硬化水腫,淋巴管梗塞性下肢浮腫。配③歸來——輸卵管原發(fā)或繼發(fā)性不孕癥。
足三里:配①豐隆——治療各種原因引起的便秘。配②各種免疫機(jī)能低下引起的疾病。配③風(fēng)池、四白、啞門——多發(fā)性硬化癥,帕金森氏癥。配④曲池、風(fēng)池、大椎、中脘、三陰交——運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元疾?。ㄔ缙谛Ъ眩?。配⑤天樞、中脘——治療脾胃不合諸癥,消化不良,胃脘痛,胃、十二指腸球潰瘍,各種慢性胃炎。
太淵:配①列缺、孔最——急性支氣管炎。配②人迎——無脈癥。配③太沖、球后——視神經(jīng)萎縮。
合谷:配①四神聰,加局部刺絡(luò)——面積痙攣。配②陽白、太白、四白及經(jīng)筋刺法——面神經(jīng)麻痹后遺癥(病久6個(gè)月以上經(jīng)各種方法治療不愈病例)。配③為外感、神經(jīng)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病常用的配穴。
曲池:配①加局部刺絡(luò)——網(wǎng)球肘。配②極泉、尺澤、合谷——上肢麻痹?。ǔ摺?、正中神經(jīng)損傷)。配③上巨虛——急性菌痢、腸炎
天樞:配①曲池、風(fēng)池、大椎、血海——過敏疾患、蕁麻疹等皮膚病。配②內(nèi)庭——小而消化不良,厭食癥。配③豐隆——驅(qū)蛔蟲作用。
人迎:配①太溪、沖陽——風(fēng)濕性動(dòng)脈炎。配②氣舍——頸動(dòng)脈供血不全諸癥。配③局部圍刺法、照?!谞钕贆C(jī)能亢進(jìn)和低下及單純性腫大。
j)b B9P f m0涌泉:配①勞宮——指壓法,改善中老年人血液循環(huán),從而治療周圍血管循環(huán)。配②趾端刺絡(luò)——煩躁癥。配③勞宮、人中、豐隆、間使——精神分裂癥。配④指壓勞宮、涌泉、印堂——疲勞綜合癥,并能增加機(jī)體免疫能力。
人體108要害穴位
01、百會(huì)穴:在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處,即後發(fā)際正中上七寸。
02、太陽穴:在眉梢與外眼角中間、向後約一寸凹陷處。
03、印堂:在面部、兩眉內(nèi)側(cè)端聯(lián)線的中間。
04、聽宮:在耳屏的前方、下頜關(guān)節(jié)後方的凹陷處。
05、魚腰:在眉毛正中、眼平視時(shí)下對(duì)瞳孔處。
06、率谷:在耳尖上方、入發(fā)際一寸五分處。
07、晴明:在內(nèi)眼角上方0?1寸處。
08、耳門:在聽宮穴上方,耳屏上切跡的前方,張口時(shí)呈凹陷處。
09、素膠:在鼻尖端正中處。
10、頰車:在下頜角前上方一橫指,當(dāng)用力咬牙時(shí),咬肌隆起處。
11、人中:在鼻柱下,人中溝的上三分之一與下三分之二的交界處。
12、承泣:眼平視時(shí),在瞳孔的直下方,眼眶下緣上。
13、下關(guān):在顴弓與下頜切跡所形成的凹陷處。
14、風(fēng)府:在後發(fā)際正中直上一寸枕外隆凸直下凹陷處,即兩筋之間陷中。
15、風(fēng)池:平風(fēng)府穴,斜方肌和胸鎖乳突肌之間凹陷處,
16、腦戶:在後發(fā)際正中上量二寸五分,當(dāng)枕骨粗隆之上緣陷中。
17、上廉泉:在頜下正中一寸,舌骨與下頜緣之間凹陷處。
18、頸臂:在鎖骨上方,胸鎖乳突肌的後緣處。
19、啞門:在項(xiàng)後發(fā)際上五分,第一頸椎與第二頸椎棘突之間處。
20、缺盆:在頸外側(cè)處部、鎖骨上窩之中點(diǎn)處。
21、天容:在下頜角後下方、胸鎖乳突肌前緣。
22、廉泉:在頸前部正中線、喉頭結(jié)節(jié)上方陷處。
23、扁桃:在下頜角下緣、頸總動(dòng)脈搏動(dòng)處。
24、天牖:在乳突後下方、胸鎖乳突肌後緣近發(fā)際處。
25、天柱:在啞門穴旁開三寸處。
26、人迎:在結(jié)喉旁開一寸五分、胸鎖乳突肌前緣、頸總動(dòng)脈搏動(dòng)處。
27、翳風(fēng):在耳垂後、乳突和下頜骨之間的凹陷處。
28、扶突:在胸鎖乳突肌後緣與結(jié)喉相平處。
29、天窗:在頸外側(cè)部、下頜角下,扶突穴後、胸鎖乳突肌後緣處。
30、天鼎:在胸鎖乳突肌後緣,扶突穴下一寸處。
31、天突:在胸骨切跡上緣凹陷處。
32、膻中:在兩乳頭連線的中點(diǎn)處。
33、氣海:在腹部正中線、臍下一寸五分處。
34、大包:在極泉穴與第十一浮肋端之中點(diǎn)處。
35、腹哀:在大橫穴上三寸、即劍突尖下。
36、期門:在臍上六寸、巨闕穴旁開三寸五分處。
37、鳩尾:在臍上七寸,即劍突尖下。
38、神闕:在腹部、臍窩中央處。
39、步廊:在中庭穴旁開二寸處。
40、極泉:舉臂開腋時(shí),在腋窩中間、腋動(dòng)脈內(nèi)側(cè)。
41、日月:在乳頭直下第七肋間隙、即期門下一寸。
42、上脘:在腹部正中線上,臍上五寸處。
43、京門:在第十二肋骨頭下。
44、急脈:在大腿內(nèi)側(cè)面上部,從恥骨聯(lián)合之中央外量二寸五分。
45、梁門:在腹上部、臍上四寸、中脘穴旁開二寸處。
46、章門:在側(cè)腹部第十一肋游離端的下緣。
47、庫房:在鎖骨中線第一肋間隙處,即華蓋穴旁開四寸。
48、維道:在髂前上棘前下方、五樞前下五分處。
49、淵腋:在腋下三寸,乳頭旁開四寸陷中。
50、中府:在云門穴下方約一寸,第一、二肋骨之間,距胸骨正中線六寸處。
51、下脘:在腹部正中線,臍上二寸處。
52、不容:在幽門穴旁開一寸五分,即巨闕穴旁開二寸處。
53、帶脈:在章門穴下與臍相平處。
54、乳中:在乳頭中央處。
55、乳根:在乳頭直下第五肋間。
56、關(guān)元:在曲骨穴上二寸、臍下三寸處。
57、中極:在臍下四寸處。
58、曲骨:在臍下五寸,恥骨聯(lián)合上緣。
59、輒筋:在腋下三寸,復(fù)前行一寸處。60、天樞:在肚臍旁開二寸處。
61、食竇:在任脈旁開六寸的第五肋間。
62、會(huì)陰:在大便前(指肛門)小便後兩陰之間。
63、大椎:在第七頸椎與第一胸椎棘突間正中處。
64、風(fēng)門:在第二胸椎棘突下旁開一寸五分處。
65、天宗:在肩胛崗下窩的中央。
66、至陽:在第七、第八胸椎棘突之間。
67、脊中:在第十一、十二胸椎棘突之間。
68、膏肓俞:在第四胸椎棘突下旁開三寸處。
69、魂門:在第九第十胸椎突棘旁開三寸處。
70、肝俞:在第九胸椎棘突旁開一寸五分處。
71、意舍:在第十一胸椎棘突下旁開三寸處。
72、腎俞:在第二腰椎棘突下旁開一寸五分處。
73、胃?jìng)}:在第十二胸椎棘突下旁開三寸處。
74、志室:在第二腰椎棘突下旁開三寸處。
75、腰眼:在第三腰椎棘突下旁開三至四寸處。
76、命門:在第二、三椎之間。
77、肩井:在大椎穴與肩峰連線的中點(diǎn)、肩部高處。
78、長(zhǎng)強(qiáng):在尾骨尖與肛門之間。
79、巨骨:在鎖骨肩胛崗之間凹陷處。
80、臂臑:在上臂外側(cè)、三角肌止點(diǎn)稍前處、肩(骨禺)與曲池的連上。
81、尺澤:在肘橫紋上、肱二頭號(hào)肌腱外側(cè)處。82、曲澤:在肘橫紋上、肱二頭肌腱近尺側(cè)緣。
83、曲池:屈肘時(shí),在肘橫紋頭與肱骨外上髁之中點(diǎn)處。
84、手三里:在曲池穴下二寸處。
85、少海:屈肘時(shí),在肘橫紋尺側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁之間凹陷處。
86、青靈:在少海穴上三寸處。
87、內(nèi)關(guān):在腕橫紋正中直上三寸。
88、腕骨:在手背尺側(cè),當(dāng)?shù)谖逭乒桥c鉤骨、碗豆骨之間凹陷處。
89、合谷:在第一、二掌骨之中點(diǎn)稍偏食指處。
90、陽溪:拇指向上撓時(shí),在腕關(guān)節(jié)橈側(cè)凹陷處。
91、中渚:在第四、五掌骨小頭之間、掌指關(guān)節(jié)上方一寸凹陷處。
92、八邪:握拳時(shí),每個(gè)掌骨小頭之間處。
93、風(fēng)市:在直立兩 手自然下垂時(shí),在大腿外側(cè)中指尖所到之處。
94、陰包:在曲泉穴上四寸、股內(nèi)肌與縫匠肌之間。
95、陰廉:在大腿內(nèi)側(cè)、氣沖穴直下二寸動(dòng)脈處。
96、血海:在大腿內(nèi)側(cè)面下部、髕骨內(nèi)上緣上二寸處。
97、箕門:在大腿內(nèi)側(cè)血海穴上六寸處。
98、承扶:在臀部下緣橫紋中點(diǎn)處。
99、委中:在窩部橫紋中點(diǎn)處。
100、足三里:在外膝眼下三寸、脛骨外側(cè)一橫指脛骨前肌上。
101、膝陽關(guān):在陽陵穴上、股骨外上髁上方凹陷處。
102、承山:在小腿後面正中出現(xiàn)"人"字形凹陷處,即委中穴與足跟之中處。
103、懸鍾:在外踝高點(diǎn)直上三寸,腓骨前緣。104、三陰交:在內(nèi)踝尖上三寸、脛骨後緣。
105、解溪:在足背的踝關(guān)節(jié)橫紋中點(diǎn)、拇長(zhǎng)伸肌腱和趾長(zhǎng)伸肌腱之間。
106、昆侖:在外踝與跟腱之間凹陷處。
107、太溪:在內(nèi)踝高點(diǎn)與跟腱之間凹陷處。
108、涌泉:在足掌心的前三分之一與後三分之二交界處。
人體要害穴位:是至人氣血暢通主通道,某穴阻礙能應(yīng)起整體造成傷害涉連,保持穴位刺激,有利全身敏感系統(tǒng)增強(qiáng)免疫功能,調(diào)理氣脈,配合養(yǎng)生鍛煉,科學(xué)營(yíng)養(yǎng)均勻,健康心境充沛適意其妙!