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黑發(fā)奶奶的養(yǎng)生經(jīng)
90歲的她，一頭烏發(fā)惹人注目，基本上沒有白的，黑頭發(fā)里找白頭發(fā)。 53年不曾改變的習(xí)慣，滋養(yǎng)她身強(qiáng)體健，黑發(fā)披肩，健康故事：黑發(fā)奶奶的養(yǎng)生經(jīng)。 材料：1、阿膠 2、黃酒 制作：1、將阿膠60克（二塊）放入容器內(nèi)，倒入黃酒； 2、黃酒剛剛沒過阿膠為好，泡一晚上約12小時，阿膠基本融化； 3、第二天再將此容器放到鍋里蒸，大火蒸30--40分鐘，阿膠完全融化到黃酒里；
4、將蒸成了糊糊狀的阿膠放入冰箱保存；
食量：1、每次舀出一湯勺阿膠糊糊放到小碗里，再加水進(jìn)行稀釋后喝； 2、每天喝兩次，在早飯和午飯后喝； 3、服量每天控制在5-10克。 以上是黑發(fā)奶奶的養(yǎng)生秘方，她今年90歲了，不僅紅光滿面，生活完全自理，而且還有滿頭黑發(fā)。她說
做家務(wù)等于運(yùn)動，她還喜歡獨(dú)自旅游，喜歡照相。 |
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