|
俗語(yǔ)說(shuō)一白遮掩三丑，可頭發(fā)的白大家都不愿，大家看到白都避之不及，記得那年剛好14歲的夏天，有一天跟小姨在家門口的江邊等船回家，外面的風(fēng)很大，突然小姨說(shuō)，你的頭發(fā)怎么這么多白的啊？哪里，不會(huì)吧，小姨撩起我的頭發(fā)，覆蓋的是黑的，底下居然里面不止一根，是那種很多白花花的！ 當(dāng)時(shí)媽媽也在邊上，怎么會(huì)有這樣的白呢，我跟你爸爸都好好的??！非遺傳，爸媽對(duì)我這個(gè)”少白頭“素手無(wú)策，問(wèn)了爺爺奶奶也不知道，照他們的觀點(diǎn)，可能是我平時(shí)太會(huì)想事，以后少想事，其余真的無(wú)能為力了。。可我卻陷入了非常大的懊惱中！ 14歲我還沒(méi)有長(zhǎng)大我就老了，難以接受這樣的事實(shí)，自卑，行為也很怪異起來(lái)，緊張有人在我后面看頭發(fā)；害怕別人觸碰頭（除了理發(fā)師，不過(guò)只認(rèn)準(zhǔn)一家理發(fā)店）；還有幸好個(gè)子比較高，一般都坐班級(jí)最后一排，后面沒(méi)有人看著我的頭。 20歲上大學(xué)前一天，我把整個(gè)頭發(fā)全部染黑，假裝非常自信的去上大學(xué)，從此我的頭發(fā)也步入了“染發(fā)”行列（每年一次染）··直到前兩年頭發(fā)實(shí)在被我折騰“慘“了，每天梳頭感覺(jué)就像梳著稻草一樣， 29歲我覺(jué)得應(yīng)該停止這個(gè)惡性循環(huán)了！恢復(fù)自然吧，白就白，健康就好！ 我以為頭發(fā)一直到老··沒(méi)想到最近跟老媽一起洗頭她驚喜的發(fā)現(xiàn)，我的頭發(fā)，你的白頭發(fā)怎不見(jiàn)啦？然后就整個(gè)頭一起翻來(lái)找，好像真沒(méi)有找到白頭發(fā)啊全是黑的，而且發(fā)質(zhì)也好很多，之前的染發(fā)的稻草全無(wú)。哈，這真的讓我驚喜啊，晚上一個(gè)人我倒騰頭發(fā)，確實(shí)沒(méi)有白啊，這下總算心里石頭落地了，這幾天想了下，這些年我做了什么呢？ 1、是艾灸嗎？ 關(guān)于艾灸都說(shuō)很神奇，治療各種毛病，不過(guò)我未曾想到它居然對(duì)白發(fā)也有作用我經(jīng)常逛單桂敏艾灸的博客，經(jīng)常會(huì)有各種反饋，然后發(fā)現(xiàn)有好幾篇關(guān)于艾灸后頭發(fā)變黑的情況   至今為止我艾灸了2年，難道我的頭發(fā)是因?yàn)榘牡脑蛎矗?/span> 2、亦或者是阿膠膏？網(wǎng)上了解到這樣的說(shuō)  記得我在2012年每天放辦公室啃著吃，我很喜歡芝麻核桃混合著阿膠，微苦中帶著甜，吃了半年有余，難道是這樣的原因么？ 還記得，《中華醫(yī)藥》有一期節(jié)目介紹了一個(gè)90多歲的黑發(fā)奶奶的故事，她幾十年的養(yǎng)生經(jīng)就是每天早晚喝黃酒阿膠，94歲的她至今一直養(yǎng)著一頭烏黑的頭發(fā)。至今都是被人稱贊。說(shuō)明阿膠與黃酒確實(shí)對(duì)改善白發(fā)有左右，而阿膠膏里面的主料就是阿膠與黃酒，那半年我沒(méi)白吃啊··哈 3、 說(shuō)到烏發(fā)當(dāng)然不可少的食物必定是芝麻了。網(wǎng)上說(shuō) “黑芝麻，味甘，性平，入肝、腎、肺、脾經(jīng)，滋養(yǎng)肝腎，潤(rùn)腸通便，益血烏發(fā)。《神農(nóng)本草經(jīng)》說(shuō)它“主傷中虛羸，補(bǔ)無(wú)內(nèi)，益氣力，長(zhǎng)肌肉，填髓腦。”故黑芝麻可用于肝腎不足之眩暈、健忘、須發(fā)早白、腰膝酸軟；肺陰虛干咳，胃陰虛便秘；用于產(chǎn)后陰血不足所致的乳少等癥。 ” 很小時(shí)候就知道芝麻的作用性，于是我就經(jīng)常把芝麻變著花樣吃，有蒸山藥芝麻，核桃芝麻黑豆?jié){，饅頭也做芝麻餡，做九蒸九曬芝麻丸，雞蛋羹里放核桃芝麻等在不知道是不是芝麻知道一定時(shí)候的逆轉(zhuǎn)呢？   4、 還有就是敲膽經(jīng)，有一天在看陳玉琴的循環(huán)指壓法的書(shū)，介紹到每天敲膽經(jīng)可以解決很多小問(wèn)題，什么瘦大腿，便秘，改善油性頭發(fā)、敲掉白發(fā)等等不用錢就可以解決很多麻煩，不花錢簡(jiǎn)單的方法就可以解決小問(wèn)題是我最喜歡的養(yǎng)生方法，于是就開(kāi)始每天在辦公室做起來(lái)，每次5分鐘左右，堅(jiān)持了半年左右，現(xiàn)在也偶爾站起來(lái)會(huì)敲敲，對(duì)了這個(gè)還對(duì)改善晨起口苦非常好。 關(guān)于頭發(fā)，中醫(yī)的給的解答是：發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說(shuō)腎其華在發(fā)，當(dāng)心腎不交(失眠，神經(jīng)衰弱)時(shí)，或先天稟賦不足，或思慮過(guò)度耗傷精血，或擔(dān)驚受怕傷腎精時(shí)，頭發(fā)都會(huì)變白。精不足，不能化生陰血，陰血虧虛，導(dǎo)致毛發(fā)失其濡養(yǎng)，故而花白。事實(shí)上，無(wú)論什么原因?qū)е碌陌装l(fā)，都是由“虛”造成的，即便是所謂血熱引起的少白頭，本質(zhì)也是體內(nèi)肝血腎精耗散引起的。 飲食調(diào)理：多吃黑豆、黑米、黑芝麻、紅豆、花生、木耳、 小米、紅棗粥等，增加體內(nèi)的黑色素，補(bǔ)充腎氣。 同時(shí)還說(shuō)保持心情愉悅，加上鍛煉身體，和規(guī)律的生活。這些你都做到了，不愁白發(fā)變黑發(fā)。 這幾年我所做的事情，還有心態(tài)也隨之在變化，看開(kāi)很多事情不像之前那樣的內(nèi)向自卑，情緒越越來(lái)越好，或許這樣也或多或少的改變著身體！王道無(wú)近功，潤(rùn)物細(xì)無(wú)聲，日常生活一些習(xí)慣就是這樣悄無(wú)聲息的變化吧，白發(fā)變成黑發(fā)，奇跡就降臨在我的身上了。
|
|
|
