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精神不振、頭發(fā)花白掉發(fā)、聽力下降、手腳冰涼、腰膝酸軟、骨質(zhì)疏松、牙齒松動、面色暗沉長斑……這些癥狀是老了嗎？ 在普通人看來，這是衰老，是不可逆的。但在中醫(yī)看來，這是腎氣不足的一種癥狀，補(bǔ)足了腎氣，這些情況就能比同齡人晚出現(xiàn)好十幾年，90歲還能吃得、走得、睡得、累得。 ▲90高齡滿頭黑發(fā)，腿腳利索，精力十足，年輕人都羨慕不已。 央視健康節(jié)目《中華醫(yī)藥》曾專門報道的武漢黑發(fā)奶奶曾世鑫，90歲高齡還面色紅潤，滿頭黑發(fā)，胃口好，腿腳好，睡眠好，體力好，真是讓無數(shù)人羨慕。 人過40，陰氣自半?，F(xiàn)代人過了40歲，身體出現(xiàn)各種慢性病，腎氣虧損嚴(yán)重，早早的開始衰老，像曾奶奶這個年紀(jì)還能如此健康的沒有第二個。 ▲90高齡的曾奶奶每天親自搞衛(wèi)生，精力十足。 比她小十幾歲的鄰居大媽大爺身體都遠(yuǎn)不如她，紛紛向她取經(jīng)是怎么保養(yǎng)的。曾奶奶也毫不保留，她的秘訣竟然只是每天堅持吃一物——阿膠。 53年來她每天吃阿膠，不僅滿頭黑發(fā)，精力充沛，腿腳利索，冬天還一點(diǎn)都不怕冷，更談不上手腳冰涼了。 ▲曾世鑫堅持吃阿膠50多年，90歲身體比小伙子還健康。 大家可能覺得奇怪，阿膠不是補(bǔ)氣血的嗎？怎么還能補(bǔ)腎呢？ 《綱目拾遺》記載，阿膠能“治內(nèi)傷腰痛，強(qiáng)力伸筋，添精固腎”。阿膠入肺、肝、腎三經(jīng)，自古被譽(yù)為“皇家貢品”，最早都是給皇帝吃的，普通人還吃不上，久服可以藏精固腎，抗疲勞。 ▲《本草綱目拾遺》記載，阿膠可強(qiáng)腰壯筋，補(bǔ)腎固精。 為什么說阿膠補(bǔ)腎藏精？因?yàn)橹嗅t(yī)講“精血同源”，血能生精，精能生血。大家都知道，阿膠是補(bǔ)氣血的圣藥，而氣血補(bǔ)好了，又可以轉(zhuǎn)化為精藏于腎中，精血同源，因此久服阿膠利于補(bǔ)腎藏精。 而且中醫(yī)認(rèn)為：腎主骨，其華在發(fā)，開竅于耳。所以腎氣補(bǔ)足了，筋骨自然強(qiáng)健了，腿腳利索；頭發(fā)烏黑濃密不掉發(fā)；聽力靈敏不耳背；精力旺盛不覺得累。 ▲曾奶奶曾一口氣上泰山，年輕人都比不過她。 正是因?yàn)樵棠處资耆缫蝗請猿殖园⒛z，她的氣血、腎氣才如此充足，90高齡仍然滿頭黑發(fā)，精力旺盛。 不過吃過阿膠的都知道，阿膠不僅昂貴，而且味道完全沒辦法讓人習(xí)慣，要堅持還真有點(diǎn)難。別著急，今天給大家介紹一種讓阿膠變美味的法子，不僅和零食一樣好吃，效力大漲，而且還便宜很多。  核桃紅棗阿膠糕 原料：阿膠一斤（山東東阿阿膠），干紅棗兩斤（無核），枸杞一斤，黑芝麻兩斤，核桃仁兩斤，冰糖半斤（甜度可自調(diào)），黃酒兩斤。 做法： 1，阿膠提前一天用黃酒浸泡化開。 2，將黑芝麻和核桃炒熟備用。 3，將化開的阿膠放入鍋中加熱，放入冰糖化開，攪拌至粘稠狀，倒入炒熟的黑芝麻、核桃，再放入紅棗、枸杞攪拌均勻即可盛出。 4，將阿膠糕倒入磨具壓平，常溫下冷卻后封上保鮮膜放入冰箱冷藏2小時，再拿出來切成小塊即可。 阿膠做成阿膠糕后，不僅口感變好了，功效也翻倍，每一種原材料都是可以獨(dú)當(dāng)一面的單方，把它們放在一起，更是會發(fā)生奇妙的反應(yīng)。
  每天2塊阿膠糕 補(bǔ)腎固精，氣血雙補(bǔ)，延年益壽 男女老少都需要
▲阿膠糕：男女老少健康的法寶。 無論男女老少，每天堅持吃2塊阿膠糕，久而久之會發(fā)現(xiàn)：
很多人認(rèn)為阿膠只有女人可以吃，其實(shí)是一種誤解。在古代，阿膠都是作為貢品給皇帝吃的，因?yàn)榫梅?/span>阿膠能補(bǔ)腎固精，對男性的性功能障礙有一定的治療作用。男性到中年以后，服用阿膠有助于強(qiáng)筋健骨，避免骨質(zhì)疏松，使人關(guān)節(jié)靈活，精力十足。 可以看到，阿膠糕對身體的調(diào)理是全方面的，能夠補(bǔ)五臟，讓身體上下大大小小的毛病都能得到改善，無論男女老少都能從中獲益，堅持吃還能延年益壽，真是太好了。 |
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