活動手指開心益智

學(xué)海泛舟 2007-03-26

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活動手指開心益智

　　鍛煉腦功能　用拇指尖觸及食指尖1次，再觸及無名指尖2次，觸及小指尖3次，再觸及中指尖4次。按照這個順序分別觸碰各個指尖，可以強(qiáng)化腦細(xì)胞的功能，并對神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、食欲差、高血壓等疾病有輔助治療作用。

　　明目　一只手幫助另一只手的各個手指做向內(nèi)折彎、再

向后扳的屈伸運(yùn)動，兩手交替進(jìn)行，每天早晚各做30～50次。還可以用食指、拇指掐壓另一只手每個手指的根部，每天掐壓50~100次。通過手指的活動，會對這些經(jīng)絡(luò)的穴位產(chǎn)生按摩刺激功效，不僅可以達(dá)到眼保健的目的，對眼病的治療也有輔助作用。

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來自：學(xué)海泛舟 > 《保健知識》

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