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換勁

平安貨運(yùn)夏 2025-01-01 發(fā)布于遼寧

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別這丹田那丹田，
只要手里拿著重物，
你只用手上的勁，
第一玩不動，第二玩不穩(wěn)，
那怎么辦？
手保持把持的狀態(tài)，
用身子發(fā)勁，用腰胯發(fā)勁，
這樣勁大身穩(wěn)。
換勁，先把運(yùn)動模式搞明白。

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