|
1、不急躁慢節(jié)奏 2、善獨處靜養(yǎng)心 3、有愛好心情愉悅 4、多吃白肉少吃紅肉 5、午睡早睡不熬夜 6、牛奶溫開水蘋果雞蛋不可少 7、干凈衛(wèi)生重形象保自信 8、閱讀運動天天堅持 9、泡腳提肛深呼吸 10、唱歌畫畫練練字 11、調皮自嘲又幽默 12、出去走走補補陽 13、不管閑事一身輕 14、學會拒絕麻煩少 15、多吃粗糧 身體好 16、熱愛生活心情爽  |
|
|
來自： 雅博學苑 > 《養(yǎng)生驛站，福壽延綿》
