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營養(yǎng)主食

 姜濤洪 2019-09-24

經(jīng)常給寶寶做香蕉松餅,似乎已經(jīng)沒有新意,今天這個蘋果松餅,同樣松松軟軟,奶香十足,而且吃的時候還能嚼到蘋果肉,口感非常不錯。

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  • 蘋果1個

  • 雞蛋1個

  • 牛奶適量


1,準(zhǔn)備好蘋果、牛奶、雞蛋備用。

2,用削皮器將蘋果削皮,然后削成薄片。

3,再將削好的蘋果片切成小丁。

4,將切好的蘋果丁加入牛奶、雞蛋和面粉。

5,用打蛋器盡量攪拌均勻,調(diào)成稀糊。

6,平底鍋刷上一層油,然后倒入糊糊,兩面煎至金黃即可出鍋。

7,稍微放涼即可食用,熱乎的時候更加松軟。

  • 1、蘋果盡量切小丁,但是不要剁成泥。2、可以選用模具做成形狀可愛的松餅,如果沒有模具直接攤成圓形即可。

標(biāo)簽

補(bǔ)鈣 補(bǔ)充蛋白質(zhì) 補(bǔ)充維生素

早餐

蘋果又稱為“智慧果”、含有豐富的碳水化合物、維生素和微量元素,搭配牛奶、雞蛋和面粉做成松軟的蛋餅,對孩子來說既能補(bǔ)充蛋白質(zhì),又是補(bǔ)鈣佳品,還能夠提供碳水化合物,絕對是營養(yǎng)豐富的早餐選擇。

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