大家好，我是王玉民。有粉絲給我留言說讓我說說失眠的問題，今天就和大家說說中醫(yī)是如何看待失眠的。

一些失眠的患者經(jīng)常在半夜2、3點的時間，翻來覆去，怎么也睡不到，躺著也不舒服，坐著也不舒服，渾身不得勁，特別痛苦。白天也因晚上沒休息好，提不起精神。

那么這種情況在中醫(yī)看來，就是肝火旺盛、肝經(jīng)不通導致的。因為中醫(yī)認為凌晨1-3點是肝經(jīng)運行的時間，肝主藏血，肝火旺盛造成肝血不足，進而導致心神不寧，就會出現(xiàn)煩躁、易怒、失眠的情況。

肝火過旺會有以下9個信號，看你有沒有：

1. 一天總是放屁、肚子脹氣；
2. 頭發(fā)脫落嚴重，還冒出不少白發(fā)；
3. 皮膚長粉刺、痤瘡，像月球表面；
4. 嘴唇干裂、口腔不適，口臭明顯；
5. 看東西久了眼睛疼，布滿紅血絲；
6. 食欲不振，不想吃東西，體重減輕；
7. 失眠多夢，常在凌晨1-3點醒來；
8. 情緒低落，干什么都提不起興趣；
9. 永遠覺得累，容易困乏，記憶力下降。

中醫(yī)上把失眠叫做“不寐”，認為夜晚難以入睡，陽氣就難以入陰。白天陽氣運行，夜晚陽氣入陰，人便會入睡。如果陽氣無法入陰，人就會失眠。

那要如何解決呢？張仲景有個著名方劑，叫做酸棗仁湯，僅有5味藥，治失眠卻是立竿見影。

具體組成包括：炒酸棗仁、甘草、知母、茯苓、川芎。

其中酸棗仁用來養(yǎng)血安神，茯苓安神定心，知母清熱除煩，川芎活血補氣，可以讓血活起來，甘草來調(diào)和諸藥。5味配合相得益彰，肝血足了，陰血可以收斂陽氣，心神安寧，患者自然也就睡得著了。

曾經(jīng)我有位患者，李女士，48歲，被失眠折磨了二十年，剛開始是翻來覆去睡不著，后來勉強睡著了，也是一個夢接著一個夢，夢里還都是驚險的事情，每天晚上只能睡三四個小時，非常痛苦。

我給她把了脈，看了看她的癥狀。她表示失眠后，脾氣變得很急躁，容易發(fā)火，嘴里發(fā)干發(fā)苦，胃口也不好，小便顏色很黃，大便也很干。舌紅苔黃，脈偏數(shù)。

這些都是肝火旺盛的表現(xiàn)。了解了才知道，因為家庭瑣事，李女士經(jīng)常生氣，肝氣郁結(jié)，時間久了肝郁化火，火氣又上擾了心神，所以造成了失眠。

于是我就在張仲景的酸棗仁湯的基礎(chǔ)上，又加入了柴胡、當歸、白芍來疏肝解郁、養(yǎng)血柔肝，丹參、郁金、合歡皮、夜交藤來加強安神的效果，生龍骨、生牡蠣來重鎮(zhèn)安神，黃連、黃芩來清瀉心火，讓她不再那么煩躁。

她吃了六副藥之后，情況就好多了，晚上能睡五個小時了，精神也慢慢恢復了。我又稍微調(diào)整了一下藥方，讓吃一段時間，她那二十多年的失眠問題也就解決了。她整個人精神狀態(tài)也好了很多，我也替她感到開心。

失眠并不可怕，找到根本原因才是關(guān)鍵。中醫(yī)流傳千年的思想核心是亙古不變的，標本兼治，才能藥到病除。