原創(chuàng) 坐看 坐看 2024年11月18日 06:37 四川

人活著，別焦慮：

      “其實(shí)，90%的疾病都是可以自愈的，你越快樂，免疫力就會(huì)越強(qiáng)大，經(jīng)脈就會(huì)越通暢，身體的疾病大多來自于欲求、焦慮、煩躁，這個(gè)時(shí)候邪氣就會(huì)乘虛而入，生氣則郁結(jié)，肝郁則脾虛，好的情緒，才是自己最好的護(hù)法，你就是自己最好的醫(yī)生?！?/span>

      說真的，我們來到這個(gè)世界，是因?yàn)椴坏貌粊怼?/span>但既然來了，就要過好自己這一生。

      雖然，什么是好，每個(gè)人都有自己的標(biāo)準(zhǔn)；但不可否認(rèn)的是，健康都是第一。沒病沒災(zāi)的時(shí)候，我們總覺得擁有的越多越好。

      房子、票子、面子，愛情、鮮花、掌聲，我們想要的東西太多。但等到生一場(chǎng)大病，才知道，自己常常糾結(jié)的那些都不重要；重要的，只有自己能否病愈，自己還能否享受藍(lán)天白云。

      其實(shí)，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn)，人類90%的疾病都是可以自愈的。

      你越快樂，免疫力就會(huì)越強(qiáng)大，經(jīng)脈就會(huì)越通暢。相反，你心里裝的事越多，人就會(huì)越沉重，身體的負(fù)荷就會(huì)越重。你總是焦慮、煩躁、生氣，身體就會(huì)運(yùn)轉(zhuǎn)不暢，產(chǎn)生郁結(jié)，造成淤堵，廢氣垃圾就會(huì)沉積在身體里。越積越多，就成了疾。所以任何時(shí)候，都別忽視了自己的身體和情緒。

      遇到事了，要記得，事緩則圓，人緩則安。很多事，緩一緩，別那么著急，就會(huì)不一樣。很多情緒，緩一緩，別那么焦躁，心平能愈三千疾。事實(shí)上，除了外力，我們身體的很多疾病，都源于心。

     老人們常說：“人是氣死的，花是澆死的，凡是大病，必與情志相關(guān)，長(zhǎng)期情志不遂，一定會(huì)催生大病。”

      《黃帝內(nèi)經(jīng)》也早就告訴我們：百病生于氣，養(yǎng)身先養(yǎng)心。

      心，看似只是身體的一個(gè)器官，但其實(shí)，人體內(nèi)的運(yùn)轉(zhuǎn)循環(huán)，都與人的心緒、心情、心境，息息相關(guān)。所謂怒傷肝，憂傷肺，思傷脾，恐傷腎，別小看了自己的情緒。

       長(zhǎng)期心情郁結(jié)，情志不舒，就會(huì)成疾。說真的，人生不過三萬多天，借副皮囊而已，時(shí)間一到，該走得走，兩手空空。有什么事，值得我們耿耿于懷，賠上自己的健康和快樂呢？

       這世上，最好的放生，是放過自己。餓了就吃飯，累了就睡覺，別為了努力前行，就透支自己的身體。該放下的放下，該撫平的撫平，別遇到點(diǎn)事，就氣憤焦慮，拿別人的錯(cuò)誤，懲罰自己。

      世間最好的養(yǎng)生是養(yǎng)心，最好的養(yǎng)心，是穩(wěn)定的情緒。少一些欲望，少一些抱怨，少一些計(jì)較；多一些釋然，多一些豁達(dá)，多一些開心。好的心情，樂觀的心態(tài)，就是我們最好的護(hù)身法寶。

      一輩子，其實(shí)自己就是自己最好的醫(yī)生。