情志就是指人的七情，是身體對于外界環(huán)境刺激產(chǎn)生的不同的情緒反應(yīng)。情緒的調(diào)動，很容易給身體帶來一些影響，當然這些影響有利有害。通常情況下，情志能夠協(xié)調(diào)生理功能，但如果超出了身體正常承受的范圍，就會損傷身體。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)婦科病和情志的關(guān)系息息相關(guān)，下面我們一起來了解一下到底有什么聯(lián)系。

婦科病與七情失調(diào)存在什么樣的關(guān)系？

我們所說的七情失調(diào)，也就是說已經(jīng)超過了正常需要承受的程度，通常就是指比較大的情緒波動，包含了大喜大悲、大驚大怒、還有憂思過度等等。經(jīng)常性的生氣會造成肝氣郁結(jié)，肝氣郁結(jié)的時間長了，很容易導(dǎo)致女性患上乳腺增生，甚至乳腺癌等婦科疾病。此外七情失調(diào)還會嚴重的影響女性的卵巢，如果女性的工作壓力巨大，或者是家庭遭受了嚴重的變故等等，都可能會產(chǎn)生不良的負面情緒，會直接造成卵巢早衰的癥狀。卵巢早衰不僅會降低女性的生育功能，還會加劇女性老化的速度。而且絕大多數(shù)的卵巢早衰都是屬于不可逆的，若是為了一些事情悲傷難過損傷身體，倒不如開開心心的度過余生的每一天。

女性朋友們應(yīng)該怎么樣調(diào)節(jié)七情呢？

1、順其自然，最為重要

這其實是一個很簡單的道理，就是看開一點，無法挽留的就隨它去，做不成功的事情也別抓著不放，這些問題都是會影響到女性的七情。人生就是一場修行，從剛出生的時候一無所有，到長大后的擁有很多會讓人變得貪戀，希望每位女性都能夠沉下心自我修養(yǎng)，能夠做到不爭不搶，我自盛開，蝴蝶自來。這除了對于身體健康有很大的好處，也會在日常生活中減少很多煩惱。

2、吃的健康，最為基礎(chǔ)

好的身體，自然離不開好的營養(yǎng)，健康的飲食習(xí)慣，不僅能夠滿足食欲，還會讓人變得開心。可以挑選自己喜歡吃的健康食物，營養(yǎng)均衡，色彩也要搭配的適宜，這會比在外面吃的一些垃圾食品讓人更加愉悅。

3、堅持運動，最好的宣泄

運動對于一個女性來講，真的是最好的宣泄方式，不管是為了養(yǎng)生還是為了發(fā)泄情緒，都是很不錯的選擇。如果心情不好的時候，來一段瑜伽，進行一場戶外跑，打打球等等都能夠暫時的放下手上的一切，出一身的汗，釋放壓力，緩解情緒，也會讓心情開闊起來。

4、及時發(fā)現(xiàn)心理健康問題，及時解決

隨著現(xiàn)代社會壓力的增加，很多人都會患上心理疾病，例如說抑郁癥，好像感冒發(fā)燒一樣伴隨著人們。一大部分的人是沒有辦法發(fā)現(xiàn)自己的心理問題的，而有的人及時發(fā)現(xiàn)了也不做任何的改變，拖到最后可能會發(fā)生嚴重的后果。人的七情都屬于正常的反應(yīng)，但是如果超出了身體正常承受的范圍，就會存在心理疾病，這時就要及時尋找心理醫(yī)生就醫(yī)，在醫(yī)生的幫助下盡可能的恢復(fù)正常。

5、跳出舒適區(qū)，走出困境

有一部分的女性可能是因為家庭的分裂或者遭遇而患上疾病，這對于她們來說就是陷入了人生的困境，這類人群如果產(chǎn)生負面情緒真的在所難免，而大多數(shù)的負面情緒都是對于自己現(xiàn)狀的不滿。如果能夠跳出自己所在的舒適區(qū)，慢慢走出困境之后就會改善很多。這類女性也不需要著急解決情緒問題，可以先把自己的目標定好，找到要走的路，情志的問題也會迎刃而解。

不良的情志可能會導(dǎo)致女性患上各種各樣的疾病，還會增加婦科疾病的患病率。在日常生活中不如意之事十有八九，七情之事也在所難免，但是希望女性朋友們都能夠找到屬于自己的調(diào)節(jié)情志的方法，開心的度過余生的每一天。