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人生如花，需適度滋養(yǎng)；情緒若水，宜平衡調(diào)和。有言道：“人之怒，如花之溺，大病之生，情志為根。養(yǎng)生之道，非獨飲食之選，更在于胸懷之寬，格局之大。” 情緒之波動，影響身心至深。若身體不適，多與情緒相系；若常懷抑郁，自困于心，壓力便成疾。怒氣若積，百病隨之，皆因未能適時宣泄。 世間萬事，皆有其因，無風(fēng)不起浪?；ㄒ蛩喽x，人因怒多而傷，凡事過則損，物極必反。 人生大病，多與情志不遂有關(guān)。情志不暢，日積月累，終成大病。智者養(yǎng)生，不輕動怒，處世以和，遇事不慌，不較真，不爭執(zhí)，生活得悠然自得。 心悅則身健，世間無事不可釋懷，無物不可放下。倉央嘉措曾言：“生死之外，皆為浮云。”既無大事，何須自擾，勿因瑣事動怒，勿為不如意事煩憂，人生不完美，想開便是福。 稻盛和夫亦云：“人生在世，想得開即是天堂，想不開便是地獄。所在意者，即所折磨；所計較者，即所困擾。人生諸事，順其自然，亦不過如此。痛苦源于執(zhí)著，迷茫源于計較?！?br> 人生苦短，何苦自尋煩惱，不做難事，不違心事，活得坦蕩，內(nèi)心無愧，不為名利所累，不讓瑣事擾心。 養(yǎng)生非止于飲食，更在于養(yǎng)心，不被情緒所困。尤其忌怒，怒是自我懲罰，是無能之舉。常怒之人，心胸不寬，不懂珍惜生命，內(nèi)心不寧，生活無靜。 楊絳有言：“脾氣一來，福氣即去。若你正確，無需動怒；若你錯誤，更無資格動怒?！比粜臒o雜念，外界難擾；若心如明鏡，便是人間好時節(jié)。心若止水，萬物不侵；若心懷桃花源，處處皆是水云間。 有時，我們不必自尋煩惱，而應(yīng)靜心理智，萬事皆有解，怒氣無益，徒傷身體。 若長期處于負面情緒，常悶悶不樂，必生郁悶；若斤斤計較，內(nèi)心難寧，健康必損。不良情緒，終將成疾。 養(yǎng)生之要，在于情緒穩(wěn)定，心態(tài)平和，心情愉快。喜怒無常，是自我折磨。 精神內(nèi)耗，內(nèi)心崩潰，負面情緒，不斷侵蝕健康。人生最佳養(yǎng)生，乃順其自然，不強求，接受歲月之賜，隨緣而行，隨遇而安。幸福與否，取決于心態(tài)。 豐子愷先生曾言：“心小，則事大；心大，則事小。”心態(tài)決定人生風(fēng)景，心態(tài)好，人生便美好，生活與身體亦然。 良好心態(tài)，勝于一切養(yǎng)生；良好心態(tài)，是治愈之良藥。古人云：“心寬則病退，心安則身安?！比松罴鸦罘?，在于養(yǎng)心。心若通透，便能接受、化解一切煩惱。 人之痛苦，多因心胸狹窄。心若狹隘，世界便擁堵；心若通明，世界便通達。 故做人做事，宜豁達大度，內(nèi)心通明，不鉆牛角尖，不急不躁，不卑不亢地生活。 遠離令己不悅之人與事，早睡早起，遇事不掛心，如此，方能健康長壽。  |
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