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內(nèi)耗的人都有一個(gè)特點(diǎn)，就是想太多又想不明白，想不明白就沒(méi)有行動(dòng)。不斷預(yù)設(shè)困難，前怕狼后怕虎，想找到完 美的解 決方案，但左思右想發(fā)現(xiàn)完 美是不存在的，因此裹足不前，最終問(wèn)題無(wú)法解決，自己變成了問(wèn)題。面對(duì)內(nèi)耗也是一樣，當(dāng)內(nèi)耗真的成為你的問(wèn)題時(shí)，最根本的治愈你的方法就是面對(duì)它，再和它戰(zhàn)斗。 1.對(duì)你造成內(nèi)耗的人——不要猜，正面剛。說(shuō)話做事會(huì)讓你很不舒服的人，大部分沒(méi)必要隱忍。沒(méi)必要內(nèi)心小劇場(chǎng)，直接告訴他你的不爽，你的要求。人善被人欺，柿子拿軟的捏在哪都是。高敏感，低自尊只會(huì)讓你越來(lái)越懦弱，最終什么事都干不成。實(shí)在做不到，對(duì)這些人斷舍離。 2.對(duì)你造成內(nèi)耗的事——快行動(dòng)，干掉它。造成內(nèi)耗的事可大可小，但只有兩種，一種可以控制，一種不能控制，可以控制的事情。抓住主要問(wèn)題去解 決，不要在意細(xì)節(jié)，不要追求完 美。如果自己能力不夠，多看書(shū)去尋找答案，找朋友或長(zhǎng)輩去幫你分析，將大的問(wèn)題拆解成小的問(wèn)題，一步一步干掉它。 3.無(wú)法控制的事——?jiǎng)e多想，不怕它。很多事情無(wú)法控制，去想它沒(méi)必要，浪費(fèi)你的時(shí)間和精力不值得。除死無(wú)大事，不要怕，兵來(lái)將擋水來(lái)土掩，來(lái)了就盤(pán)它。 4.已經(jīng)發(fā)生的事——?dú)q月長(zhǎng)，接受它。人生七苦，生、老、病、死、怨憎會(huì)、愛(ài)別離、求不得。未經(jīng)他人苦，莫?jiǎng)袼松?。生命中很多事，痛徹心扉，只有自己能體會(huì)。不是所有的事情都可以解 決，沒(méi)有釋?xiě)阎挥薪邮?。但歲月長(zhǎng)，時(shí)間就是良藥。活在當(dāng)下。 人生不過(guò)“你的事”，“我的事”，“不關(guān)你的事”，“不關(guān)我的事”，專注自己，簡(jiǎn)單生活，希望大家都能簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，瀟瀟灑灑，人生盡興！ #那些不精神內(nèi)耗的人都在想什么#  |
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來(lái)自： L木蕭 > 《志新時(shí)空盒》
