  大家好，我是梁醫(yī)生。 一片生姜3個(gè)穴位，就能散除身體的寒、痰、瘀，這個(gè)中醫(yī)妙招一定要學(xué)會(huì)。 “隔姜灸”的操作方法 ①取一片大約一元硬幣厚度的生姜（直徑約2~3cm。厚約0.2~0.3cm）。然后用牙簽在生姜片刺幾個(gè)小洞。 ②將艾絨捏成紡錘狀或圓錐狀（不用太大，太大會(huì)燙） ③在穴位處放置生姜片，再放上艾絨/艾柱點(diǎn)燃 ④有局部灼痛感時(shí)，可略略提起姜片，或在其下再墊一片薄薄的姜片。 隔姜灸可以增強(qiáng)艾灸活血化瘀，散寒止痛的功效。今天梁醫(yī)生給大家分享三個(gè)穴位，可以幫助驅(qū)散體內(nèi)的寒氣、痰濕和瘀血。  化痰特效穴 —— 豐隆穴 如何找到豐隆穴呢？  【豐隆穴簡(jiǎn)便取穴法】位于小腿外側(cè)。將腳腕前側(cè)的凹陷，與外膝眼連接成一條直線。這條直線的正中間，向外旁開一橫指（拇指）寬度的位置，就是豐隆穴，左右各一。 具體操作方法： 生姜片置于穴位上，取一小搓艾絨，或者直接在艾灸條里取艾絨，捏成小小的紡錘狀或圓錐狀，放置在姜片上，使用線香點(diǎn)燃。 燃燒的一團(tuán)艾絨稱之為“一壯”。通常在一個(gè)穴位上艾灸8~10壯，以皮膚局部潮紅不起皰為度，效果更佳。 豐隆穴的主要作用是化痰，可通調(diào)脾胃氣機(jī)，使氣行津布，中土得運(yùn)，濕痰自化。如果體內(nèi)痰濕較重，通過隔姜灸的方式進(jìn)行化痰，效果非常顯著。 活血特效穴 —— 血海穴  【血海穴簡(jiǎn)便取穴法】位于大腿內(nèi)側(cè)，位置在髕骨（膝蓋骨）內(nèi)上角，往上三個(gè)指頭寬（約為兩寸），大腿肌肉（股四頭?。┑穆∑鹛?，就是血海穴，左右各一。 血海穴的具體操作方法： 與上文提到的方式大致相同，在血海穴的位置放置姜片，再點(diǎn)燃姜片上面的艾絨，通過隔姜灸的方式，在血海穴處重復(fù)艾灸8~10壯，以皮膚局部潮紅不起皰為度。 血海穴，你聽這個(gè)名字，脾生的血在這個(gè)穴位處聚集成大海。所以血海穴能改善一切血癥。具有具有活血化瘀、補(bǔ)血養(yǎng)血、引血?dú)w經(jīng)的作用。 溫陽散寒特效穴 —— 關(guān)元穴 若要驅(qū)散體內(nèi)寒邪，溫補(bǔ)陽氣非常重要。哪個(gè)部位的陽氣最為關(guān)鍵？ 是腎陽。腎陽為一身陽氣之根本，五臟之陽氣，非此不能發(fā)。 腎陽充盛，則各臟腑之陽均得到溫煦，各形體官竅的功能活動(dòng)均得以促進(jìn)和推動(dòng)。溫補(bǔ)腎陽，我們選取關(guān)元穴。  【關(guān)元穴簡(jiǎn)便取穴法】肚臍直下三寸，大約是四根手指并攏的寬度。 關(guān)元穴的具體操作方法： 大致同前。生姜片置于關(guān)元穴上，在其上放置適量的艾絨/艾柱，然后點(diǎn)燃，緩慢燃燒，重復(fù)艾灸8~10壯，以皮膚局部潮紅不起皰為度。 關(guān)元穴有補(bǔ)腎壯陽、溫經(jīng)散寒的作用。在此穴位上隔姜灸，可以溫和地補(bǔ)充陽氣，驅(qū)散寒氣，療效顯著。 所以你看，用家里面最常見的生姜來艾灸，可以解決寒、痰、瘀這三大問題，這個(gè)方法是不是既實(shí)用，又好用啊？ 如果你覺得本文對(duì)你有幫助，可以多多點(diǎn)贊、收藏、轉(zhuǎn)發(fā)、評(píng)論，你的支持是我更新最大的動(dòng)力。 文章頂部有視頻，建議配合觀看 可便于理解。 |
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