天氣越來(lái)越冷了，太多的人早早穿上了棉襖。很多網(wǎng)友開(kāi)始手腳發(fā)涼，腰酸背痛，膝蓋酸軟，小便增多，甚至一天都要大便好幾次。今天木子告訴你，這都是因?yàn)?/span>你體內(nèi)陽(yáng)氣不足所致，如何補(bǔ)陽(yáng)，這個(gè)地方至關(guān)重要。木子告訴大家一個(gè)穴位，直接進(jìn)入正題。

圖源網(wǎng)絡(luò)

關(guān)元穴，是人體的氣海，是真氣的根本。它位于肚臍下方，用手指量一量，大約是四指的距離。它的名稱(chēng)寓意著“閉合之門(mén)”，是封存真氣的至關(guān)要地。關(guān)元穴位于任脈的發(fā)源點(diǎn)，而任脈則是身體中至關(guān)重要的一條經(jīng)脈。起始于下腹部，它沿途穿越胸腹、咽喉、面部，最終與督脈匯聚于頭頂，形成人體的正中線(xiàn)。任脈主管人體的氣血、津液、精氣、陰陽(yáng)等，是人體生命活動(dòng)的中樞。任脈的氣血，主要來(lái)源于關(guān)元穴。關(guān)元穴是任脈的源頭，也是人體真氣的源泉。關(guān)元穴的氣血，不僅滋養(yǎng)任脈，還可以通過(guò)任脈的分支，輸送到全身各個(gè)部位，為人體提供充足的能量。所以，關(guān)元穴的氣血充足與否，直接影響著人體的真氣的多少和質(zhì)量，從而影響著人體的健康狀況。

男子藏精，女子蓄血之處

這是因?yàn)樗投矫}的會(huì)陰穴相交，督脈是人體最大的陽(yáng)經(jīng)，主要輸送陽(yáng)氣，而陽(yáng)氣的來(lái)源是心，心又是人體最大的血?dú)庵矗躁P(guān)元穴是陽(yáng)中之陰，是真血之所在。關(guān)元穴能夠調(diào)節(jié)人體的血?dú)?，促進(jìn)循環(huán)系統(tǒng)的功能。

關(guān)元穴的作用

關(guān)元穴是補(bǔ)腎的要穴，《靈樞·本神》記載：“人之所有者，血?dú)饨蛞?，皆藏于臟腑，以灌溉肢節(jié)，若水之在川，源竭則流竭，源盛則流盛，故氣之所生，本于五臟，以充其身，若水之在泉，故曰：五臟者，人之本也。

可以用一句話(huà)概括，就是“補(bǔ)腎益精，調(diào)理氣血，強(qiáng)壯身體，延年益壽”。關(guān)元穴可以治療各種與腎、氣、血有關(guān)的疾病，如陽(yáng)痿、遺精、月經(jīng)不調(diào)、帶下、腰痛、腹痛、便秘、痔瘡、脫肛、尿失禁、腎虛、氣虛、血虛等。

”《靈樞·本臟》：“任脈者，起于中極之下，以上毛際，循腹里，上關(guān)元，至咽喉，上頤循面，入目。”《針灸甲乙經(jīng)·任脈》：“關(guān)元者，任脈之原也，腎氣之所聚，命門(mén)之所居，水火之所會(huì)，陰陽(yáng)之所交，故曰關(guān)元也。”

關(guān)元穴是人體氣血的源泉，是腎氣的根本，是水火的平衡，是陰陽(yáng)的交匯，是生命的關(guān)鍵。

按摩關(guān)元穴的好處