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#《延遲滿足》共讀營8月15日 共讀內(nèi)容??：第14章 特定環(huán)境下的自我控制 共讀時(shí)間??：當(dāng)日自行安排時(shí)間 復(fù)盤輸出??：文字復(fù)盤 姓名：安暖人生 【復(fù)盤】 學(xué)到的新知： 1?能能夠推遲滿足并且實(shí)施自控是一種能力，也是一項(xiàng)認(rèn)知技能，它和其他任何能力一樣，能否見效完全取決于使用者的動機(jī)，自控力技能只有在我們想要使用時(shí)才會練習(xí)使用它，這項(xiàng)技能是穩(wěn)定的，但是一當(dāng)動機(jī)發(fā)生變化。行為也會發(fā)生變化。 2、眾多被曝光的名人和公眾人物可能并不像控制自己的欲望。小反，他們常常付出大量的努力去尋找和追求，刺激我通人產(chǎn)生的樂觀幻覺和自我價(jià)值膨脹，在他們的身上同樣存在，并且無以復(fù)加。 3?去北師師具備實(shí)時(shí)自控和等待棉花糖的能力，并不代表在任何情況下，任何目標(biāo)下都能得以應(yīng)用。 4、環(huán)境會以重要的方式影響社會行為，影響方式就取決于我們?nèi)绾握J(rèn)識環(huán)境。 5、人類行為的整體一致性微乎其微，基本沒有使用價(jià)值，無法根據(jù)人們在某一特定情況下的行為準(zhǔn)確預(yù)測他們在其他情況下的行為。行為是基于特定情況的，高度發(fā)展的自控力技能，也許可以在某些情況或某種動機(jī)下發(fā)揮作用，但情況發(fā)生變化后，也許就無法發(fā)揮作用了。 改變的舊知： 1?從表面看一個(gè)人，就覺得這個(gè)人挺好的 2?公眾人物會干那些違法的事情，因?yàn)樯鐣L(fēng)氣的原因 3?一個(gè)人的表面看起來很好，但是后來發(fā)現(xiàn)不是這樣，我們就覺得是認(rèn)錯了人。 如何做： 1、不要從一個(gè)人的行為去預(yù)測他們在其他其他情況下的行為。這是不正確的，也是不明智的 2?公眾人物公眾人物也有自控力和延遲滿足的能力，但是回去被曝光是因?yàn)樗麄儾幌肟刂谱约旱挠?，相反，追求大量的刺激。所以這是對我們的教訓(xùn)，一定要控制好自己的不好的欲望 3?人類行為的整體一致性微乎其微，無法根據(jù)人們在特定情況下的行為準(zhǔn)則去預(yù)測他們在其他情況下的行為，所以我們不能以一個(gè)人的行為去判定其他的行為都是好的。 ??其他事項(xiàng)： ?? 完成早晨思啟會的回聽 |
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