“健康長壽與生活習(xí)慣關(guān)系大嗎？”其實，除了遺傳因素外，一個人的生活方式是影響壽命長短的很重要的一個因素，很多疾病的發(fā)生都與不良生活習(xí)慣有很大關(guān)系。

2023年7月，北京大學(xué)教授在《自然-人類行為學(xué)》期刊上發(fā)表了一項研究。研究顯示，遵循5種健康生活方式：不吸煙、不過度飲酒、積極運動、健康的飲食、健康的體脂，男性的健康預(yù)期壽命可以延長6.3年，女性則可以延長4.2年。

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