今天再來給大家說說失眠的問題?，F(xiàn)在很多人一到了晚上，該睡覺的時候，就會翻來覆去地睡不著，一閉上眼睛，腦子里全是事。就算好不容易睡著了，卻會做一晚上的夢，有時還會是噩夢，腦子根本停不下來。并且還容易醒，醒了之后就再也睡不著了。有時，還伴有食欲不振、消化不良、腹痛腹脹、頭痛心煩、焦慮抑郁、大便干燥等現(xiàn)象。

那為什么會導致失眠呢？

跟心有關，跟脾有關，跟肝也有關。中醫(yī)上講，肝藏魂，脾藏意、心藏神，這3個臟器，本來就和人的神智有關系。所以，它們三個出現(xiàn)問題了。我們自然就睡不好。

而肝，又作為將軍之官，它能夠疏泄全身的氣機，一旦肝出了問題，其他的臟器也會隨之出現(xiàn)問題。

所以，接下來天就給大家分享一個“速睡”方，柴胡加龍骨牡蠣湯，幫你一同調理肝、脾、心，讓你一覺到天亮。

這個方子由柴胡、龍骨、牡蠣、茯苓、半夏、黃芩、桂枝、人參、鉛丹、大棗和大黃構成。

首先，先用柴胡、黃芩，共同清肝火、疏肝郁，幫助恢復肝的疏泄功能，

接下來，龍骨，牡蠣，鉛丹可以安神鎮(zhèn)驚。中醫(yī)認為“肝主魂”，如果肝不好了，神志就容易會被嚇一跳，就會導致睡眠不好，夜里易驚醒的現(xiàn)象。而這三味藥搭配就能起到很好的安神鎮(zhèn)驚之效，促進睡眠。

然后，半夏、桂枝、茯苓，可以健脾益氣、溫經散寒、同時又能理氣和胃、助陽化氣。我們說，如果肝的疏泄功能失常了，推動不了全身氣機的疏泄，就會導致脾胃失和，出現(xiàn)食欲不振、腹痛腹脹、胃腸鳴等癥狀。而這三味藥正可以解決這些問題。

最后，人參、大黃、大棗補中益氣、涼血解毒、養(yǎng)血安神。因為肝功能不足會導致氣血生化不足，造成心血失養(yǎng)。而心主神明，心臟失去了血的滋養(yǎng)，那我們的意識就會不受約束，從而產生睡不著的情況。這三味藥不僅補充血液，還將血液里的垃圾清理干凈。血好了才能更好滋養(yǎng)我們的心臟，心神得到控制，自然就能睡個好覺了。

總之，這幾味藥搭配在一起，疏肝解郁、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)血補血、安神鎮(zhèn)驚，真正做到心、肝、脾同調，從各個方面解決失眠，讓你睡個好覺。