講個健康故事給你聽，可以讓你恍然大悟

為什么73 2023-05-01 發(fā)布于北京

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講個故事給你聽，可以讓你恍然大悟，讓你從此變得樂觀起來，而且可以主動去抵抗你身上現(xiàn)有的負面情緒。無論是現(xiàn)在還是未來，這個視頻都能直接摧毀你的壞情緒，以后你都能夠變得積極樂觀。你一定要把這個內(nèi)容收藏起來，每一次看都會讓你耳目一新，越聽你就越強大。

就是這樣子的，曾經(jīng)有一個阿拉伯的學者做過一個心理學的實驗，他把剛出生的兩只羊分別放在不同的環(huán)境當中去生活，一只散養(yǎng)在草原上，每天可以自由快樂的奔跑，另外一只則是拴在這個木樁旁，并且在它的旁邊拴了一只狼，但狼不能吃到這只羊。一段時間過后呢，自由的那只羊長得非常的健康，而被拴著那只羊呢，卻死了，它不是被狼吃掉的，而是因為每天面對兇狠的狼，心里面非常恐慌。

根本無心進食，最后因為過度焦慮而死。

生命的長短和情緒的好壞息息相關。告訴你一個真相，情緒內(nèi)耗正在破壞你的生活。恩愛品里面說過，一個失落的靈魂能很快搞垮你，遠比戲精快得多。事實上，人生路上我們遇到的最大敵人就是失控的情緒。情緒就像水，穩(wěn)定的情緒就是涓涓細流滋養(yǎng)萬物，不穩(wěn)定的情緒則是咆哮的波濤。所以很多人常常陷入一種情緒內(nèi)耗之中而不自知。比如說，你在生活當中和別人有矛盾，總覺得自己受到了委屈，不斷回想，總覺得對方故意找麻煩，一直回憶那場爭吵，抓住對方的錯誤不放，每當你想起來的時候，你就會翻來覆去的睡不著覺。

長期處于一種沮喪的狀態(tài)里面，又無法感知生活的樂趣，久而久之，即便有一天你什么都不干，也會覺得很累，這種心累就叫做情緒內(nèi)耗，當你耗盡精力之后，鉆入了牛角尖，你就會陷入負面情緒的深淵。所以在n nip的心理學里面有一句話講的非常好，他說沒有一種批判比自我批判更強烈的，也沒有一個法官比我們自己對自己更嚴苛。

我們常對自己說，氣死我了，壓力好大啊，心有不甘。這個時候你的胸口就是不順暢的，你一定要重視起來，想辦法去排解，別讓你的情緒泛濫。不以物喜，不以己悲，幸福的生活從調(diào)整自己的心態(tài)開始。一個人的心里容量是有限的，當你放太多的負面情緒的時候，快樂就住不進去。唯有時時清理自己的內(nèi)心垃圾，內(nèi)心才不會布滿塵埃。

如果你真的產(chǎn)生了情緒內(nèi)耗，就一定要重視起來，好好的調(diào)整自己，重新回到積極的生活軌道上來。恩愛平面有一個工具叫做時間線，很多你以為過不去的坎，等你回過頭來看，也不過是一場幻影。

如果人生的挫折讓你感到痛苦，那么不妨摒棄雜念，大膽的藐視讓你痛苦的人和讓你煩惱的事，這樣才能讓快樂常駐心間。今天請你記住一句話，難得糊涂。幸福的人生是糊涂的，較真的生活是痛苦涂的。為什么有些人的心態(tài)特別差，遇到一點小事就失控，就痛苦。有一個年輕人心態(tài)也很差，他就去找一個大師求教，大師告訴他，你去買兩包鹽，年輕人把鹽買回來，說你打開一包，把它放到這杯水里面，然后把它喝掉。小伙子，喝完大師就問你什么感覺？