講個故事給你聽，可以讓你恍然大悟，從此變得樂觀起來，并開始主動去抵抗你的負面情緒。看懂此篇文章，余生你將變得不再習(xí)慣悲傷。建議收藏起來，每聽一次都會讓你耳目一新，越看你就越強大。

故事是這樣子的，曾經(jīng)有一位阿拉伯學(xué)者做過一個心理學(xué)的情緒實驗，他把剛出生的兩只羊分別放在不同的環(huán)境中生活，一只散養(yǎng)在草原上，每天可以自由快樂的奔跑。另一只則被拴在一個木樁旁，并且在他的旁邊拴了一只狼，但狼并不能吃到這只羊。一段時間后，自由的那只羊長得非常健康。而被拴著的那只羊卻死了，它不是被狼吃掉的，而是因為每天面對兇惡的狼，心里非?？只牛緹o心進食。最后因為過度焦慮而死，所以一個人生命的長短和事業(yè)的成功程度，都和情緒的好壞密切相關(guān)。

告訴你一個真相，很多人都被情緒內(nèi)耗，破壞掉正常的生活。有學(xué)者曾說，一個失落的靈魂能很快搞垮你，遠比細菌快得多。事實上，人生路上我們遇到的最大的敵人就是失控的情緒，情緒像水，穩(wěn)定的情緒似涓涓細流滋養(yǎng)萬物，不穩(wěn)的情緒則似咆哮的波濤。很多人常常陷入一種情緒內(nèi)耗之中而不自知。比如你的生活中和別人有矛盾，總覺得自己受到委屈，不斷回想，總覺得對方故意找麻煩，一直回憶那場爭吵，抓著對方的錯誤不放。每當你想起的時候，你就會翻來覆去的睡不著覺，長期處于一種沮喪的狀態(tài)里，無法感知生活的樂趣。久而久之，即便有一天你什么都沒干，也會覺得很累，這種心累就叫做情緒內(nèi)耗。

當你耗盡精力之后，鉆入了牛角尖，就會把自己拖入負面情緒的深淵。在蛤蟆先生去看心理醫(yī)生這本書中，有一句話講的很好，他說，沒有一種批判比自我批判更強烈，也沒有一個法官，比我們自己對自己更嚴格。我們常對自己說，氣死我了，壓力好大，心有不甘。這時候你的胸口就是不順的，你一定要重視起來，想辦法去排解，別讓你的情緒泛濫。不以物喜，不以己悲。幸福的生活，從調(diào)節(jié)自己的心態(tài)開始，人生無完美，不必太苛刻，一個人的心理容量是有限的。當你放了太多的負面情緒時，歡樂就住不進去了，唯有你時時清理自己內(nèi)心的垃圾情緒，內(nèi)心才不會布滿塵埃。如果你真的產(chǎn)生情緒內(nèi)耗了，就一定要重視起來，好好的調(diào)整自己，重新回到積極的生活軌道上來。

古人云，解鈴還須系鈴人，不要讓壞心情毀了你的好日子，更不要讓負面情緒毀了你的人生。生命如此短暫，很多你曾以為過不去的坎，等你回過頭來看，也不過都是一場幻影。如果人生的挫折讓你感到痛苦，那么不妨摒棄雜念，大膽的藐視，讓你痛苦的人和讓你煩惱的事，這樣才能讓快樂常駐心間。今天請你記住一句話，難得糊涂，幸福的人生是糊涂的，較真的生活是痛苦的。關(guān)注我，每天都是智慧干貨。