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「中日雙語」中國の古い神速補血養(yǎng)血方

 為什么73 2023-02-02 發(fā)布于北京
有時候蹲下一起來就感到頭暈且兩眼一黑，睡不好，總感覺臉色黃黃的、面色差，甚者會健忘、頭痛、心悸。

しゃがんで起きるとめまいがして目が暗くなり、よく眠れないことがあります。顔色が黃色く、顔色が悪く、物忘れ、頭痛、動悸を感じることがあります。

我們常常說，氣血充盈是保障人體的五臟六腑正常運行、身體健康非常重要的條件，還是你看起來精神、貌美的美顏關(guān)鍵。

私たちはよく、血気充満は人體の五臓六腑の正常な運行を保障し、體の健康が非常に重要な條件であるか、それともあなたが精神的に見えるか、美しく見えるかの美顔の鍵であると言います。

 

但現(xiàn)在很多人都會有血虛的情況，血虛氣虛，不能榮養(yǎng)周身器官臟腑。才會使得上述我們所列舉的毛病那么普遍。

今天我就給你們推薦一個方子，叫玉靈膏。

しかし、今では多くの人が血虛の場合があり、血虛気虛で、全身器官の臓腑を養(yǎng)うことができない。上記のような欠點が一般的になったのではないでしょうか。

今日は玉霊膏という方子をお勧めします。

    制作方法

玉靈膏出自“溫病四大家”王孟英的《隨息居飲食譜》，是補血補氣的臻品，主要由干龍眼肉+西洋參粉，10:1的比例組成。

玉霊膏は「溫病四大家」王孟英の『隨息居飲食譜』に由來し、血を補って気を補う逸品で、主に乾竜眼肉+西洋參粉、10:1の割合で構(gòu)成されている。
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1、將龍眼肉、白糖和西洋參粉按照10:1比例攪拌均勻，置于碗中。

このアプローチは、次のとおりです。竜眼肉、砂糖、西洋參粉を10：1の割合で均一に攪拌し、ボウルに入れた。

2、放入鍋中隔水蒸，建議蒸制40小時，達到這個時間的龍眼肉之熱性得以消散，膏方平和。

鍋に入れて水を隔てて蒸らし、40時間蒸らして、この時間に達した竜眼肉の熱性が消えて、膏が穏やかになることを提案します。

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（關(guān)于這一環(huán)節(jié)，我查閱古法制方是在放在飯頭上蒸制，那么我們在這一步可以在蒸籠里放一碗米，每隔6小時更換一碗。因為桂圓是得南方夏令火氣而生的果實，性質(zhì)比較熱，配上西洋參制約其火性，也取大米蒸氣清涼清火之用。）

古代法ではご飯の上で蒸していましたが、ここでは蒸し器に米を1杯入れ、6時間おきに1杯取り替えることができました。桂円は南方の夏の火を得て生まれた果実で、性質(zhì)は比較的に熱くて、西洋參を配合してその火性を制約して、米の蒸気を取って涼しく火を清めるのにも使います

3、食用方法：每日早晚挖一小勺玉靈膏放入杯中，開水沖調(diào)食用。

毎日朝晩に玉霊膏小さじ1杯を掘ってカップに入れ、お湯で洗って食べる。

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原書中這樣寫的：每以開水瀹服一匙，大補氣血，力勝參芪?？梢娖溲a氣血之力有多強了吧！

原書にはこう書かれている：お湯でスプーン1杯を飲むごとに、気血を大いに補い、力は參耆に勝つ。その気血を補う力がどれだけ強いかがわかるだろう。

    注意事項

以往我們介紹過一些補氣補血的方子，很多都畢竟是藥方，不可隨意應(yīng)用，會有很多顧慮（當(dāng)然，也不太好吃……）

但玉靈膏作為為中醫(yī)食療古方，是非常安全的。

以前、私たちはいくつかの補気補血の方子を紹介したことがありますが、多くは結(jié)局薬方で、勝手に使ってはいけなくて、多くの懸念があります（もちろん、あまりおいしくありません……）

しかし、玉霊膏は漢方醫(yī)のための食事療法の古方として、非常に安全である。

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除了體內(nèi)有火的人不宜服用（虛火實火都是火，如果自己不知怎么辨別就看看舌苔是否又黃又膩？最近是否感冒？）

孕婦不宜，兒童不宜。其他情況都可以放心食用。

體內(nèi)に火がある人を除いては服用すべきではありません（虛火実火はすべて火で、自分でどう見分けるか分からないなら舌苔が黃色くてうんざりしているかどうか見てみましょうか？最近風(fēng)邪を引いているかどうか？）

妊婦はよくないが、子供はよくない。他の場合は安心して食べることができます。

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