總有些人，看上去格外的沒有精神，面色蒼白的，沒有一點(diǎn)血色；要么就是身體比較虛弱，一換季就容易生病。

為什么呢？

中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是我們?nèi)梭w的后天之本，脾又是氣血生化之源，一旦脾虛就會致使我們體內(nèi)的氣血不足。氣血又是我們身體所必須的能量，跟我們現(xiàn)在說的氧氣是一樣重要的。只有在保證能量，也就是氣血充足的情況下，我們面部的顏色才會紅潤、有光澤，身體才不會容易生病。

而想要緩解這些癥狀，中醫(yī)主張從調(diào)脾胃、調(diào)氣血、調(diào)陰陽入手。

于是，今天給大家簡單介紹一個方子，是由桂枝、白芍、生姜、飴糖、炙甘草、大棗組成的小建中湯，不僅能調(diào)脾胃，還能在此同時調(diào)氣血陰陽。

小建中湯，中醫(yī)方劑名。為溫里劑，具有溫中補(bǔ)虛，和里緩急之功效。

小建中湯

【組成】：飴糖一升、桂枝三兩（去皮）、芍藥六兩、甘草二兩（炙）、大棗十二枚（擘）、生姜三兩（切）——以上用藥分量均為漢朝度量衡 

【用法】：上六味，以水七升，煮取三升，去滓，內(nèi)飴，更上微火消解。溫服一升，日三服。現(xiàn)代用法：水煎取汁，兌入飴糖，文火加熱溶化，分兩次溫服。

【主治】：中焦虛寒，肝脾不和證。腹中拘急疼痛，喜溫喜按，神疲乏力，虛怯少氣；或心中悸動，虛煩不寧，面色無華；或伴四肢酸楚，手足煩熱，咽干口燥。舌淡苔白，脈細(xì)弦。

【禁忌】：嘔吐或中滿者不宜使用；陰虛火旺之胃脘疼痛忌用。