 時代的一?；?，落在個人頭上，就是一座山。 疫情給你我生活帶來的沖擊，也不外如是。 身體不適、言行不當、情緒不穩(wěn)、心態(tài)不安....... 每個人都被裹挾著、被驚嚇著，手忙腳亂地奔波忙碌著。 此時此刻，仍不放棄對自我的要求，管好自己，才是一個人最大的本事。 01 管好身體 周國平說：“我在物質(zhì)上的最高奢望就是，有一個健康的身體，過一種小康的日子?！?/p> 疫情的反復，更是讓人深刻意識到：健康的身體，是一切的前提。 身體健康的人，免疫力強，即使感染病毒，也只是輕微癥狀或是無癥狀。 而身體虛弱的人，免疫力弱，如果感染病毒，甚至還會引起并發(fā)癥，留下后遺癥。 再沒有比疾病和死亡最精準的教育了，平平安安地活著，就是人生最大的財富。 再大的房子，再好的車子，再高的地位，在生命面前，都顯得可有可無，都是過眼云煙。 唯有健康的身體，鮮活的生命，才是享受生活的資本，才是最值得你珍惜的東西。 千萬不要仗著自己年輕，就熬夜通宵，作息不規(guī)律，飲食不健康。 畢竟，身體一旦被透支，就再也補救不回來了。 病毒無情，生命可貴，一定要好好照顧自己，管好自己的身體，珍惜活著的每一天。 往后的日子里，早睡早起，三餐規(guī)律，堅持運動，用健康的生活習慣，把余生的路鋪長。  02 管好言行 疫情仍在反復肆虐，網(wǎng)上的各種消息也是鋪天蓋地。 很多人都會轉發(fā)評論，有的人積極鼓勵，有的人卻口不擇言。 但俗話說得好：“良言一句三冬暖，惡言傷人六月寒。” 好好說話，是一門藝術，也是我們一生的修行。 更何況，病從口入，禍從口出，管不好自己的嘴，往往比別人更容易招災惹禍。 關注官方媒體，不要說危言聳聽的話，更別造謠傳謠信謠，制造混亂，讓人恐慌； 正視疫情防控，少說些消極抱怨的話，疫情誰也不想，不必太過壓抑，讓人厭煩； 關愛醫(yī)務人員，不要說辱罵詆毀的話，多些理解和體諒，別尋釁生事，讓人失望。 疫情當下，我們要做的是和病毒作斗爭，而不是捕風捉影，胡言亂語。 而且，有時你不經(jīng)意的一句話，可能對別人就是一次沉重的傷害。 如曾國藩所說：“行事不可任心，說話不可任口?！?/p> 任何時候，都不要輕易評價一個人，也不要隨意指責一個人。 管好自己的言行，不傷人，不害己，才能修好自己的心，走穩(wěn)自己的路。  03 管好情緒 拿破侖說：“能控制好情緒的人，比拿得下一座城池的將軍更偉大?！?/p> 深以為然，尤其疫情爆發(fā)至今，很多人都經(jīng)歷了情緒的大起大落。 從事不關己，到恐慌無措，再到無所適從、煩躁不安...... 但任由負面情緒蔓延，就會徹底淪為弱者，生活也會滑向無底深淵。 管好自己的情緒，才是面對困境的制勝法寶。 面對突如其來的災難，你要保持冷靜，搞清楚情緒的根源，直擊要點。 然后在負面情緒來勢洶洶時，權衡利弊，理智決策，做出對自己有利的選擇。 也要及時疏導，紓解負面情緒，比如你可以憤怒時寫日記、浮躁時聽音樂、郁悶時做運動、難熬時讀書...... 控制住自己的情緒，哪怕外界風起云涌，內(nèi)心也要風平浪靜。 就像村上春樹說的：“你要做一個不動聲色的大人了?！?/p> 做好情緒管理，別讓負面情緒不停地消耗你。 你要掌握了喜怒哀樂的主動權，保持理性思考，清醒做事。 那無論身處順境還是逆境，一個情緒穩(wěn)定的人，一定會比其他人更接近成功。  04 管好心態(tài) 經(jīng)歷疫情的這段時間里，不知道你有沒有這樣的時刻： 隔離在家太久時，胸中抑郁憤慨，時刻不能安心； 遇到工作不順時，內(nèi)心壓抑難受，久久無法平復； 覺得生活太苦時，焦慮擔憂不斷，整天愁容滿面...... 到最后，心情壞了，心態(tài)崩了，快樂消失得無影無蹤。 但就像狄更斯說的：“生活不會像你想象的那么好，但是也不會像你想象的那么壞?！?/p> 凡事都有兩面性，用積極的心態(tài)面對，那便是繁花似錦，用消極的心態(tài)面對，則是滿目瘡痍。 你不能控制事情的發(fā)生和走向，但你可以選擇自己的心態(tài)。 比如隔離在家，你可以把它當成你的增值期，讀書學習，提升自己；工作不順，就及時復盤，反思自己的不足，也可以改變思維，尋找新的出路；生活太苦，就去積極進取，心有陽光，又何懼人生悲涼。 總之，心態(tài)好，則事事好；心放寬，則事事安。 人生，活的是心情，過的是心態(tài)。 一路走來，有風，有雨，有挫折，也有成長。 心煩，心累，心碎，不過是生命中一段小小的插曲。 看透，即是花絮；看淡，就是云煙。 愿你我都能管好自己，努力把生活過得安穩(wěn)點，美好點，從容點，也希望明天會更好，疫盡花開，人間無恙。 以上，與朋友們共勉。 文章來源：京博國學原創(chuàng) |
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