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如今新冠疫情已經(jīng)持續(xù)三年了，這幾年來，我們面臨了許多考驗，不少人更是遭受了身心的折磨。 但疫情還在繼續(xù)，未來很長一段時間，我們很可能還要繼續(xù)“與它同行”。在這樣嚴(yán)峻的形勢下，我們能做的就是少給國家添亂，同時盡可能做好一切措施保護好自己及家人。  張文宏院士曾說過，面對疫情，最有效的藥物是人體免疫力。同樣是感染了病毒，有些人很快就恢復(fù)出院了，而有的人卻很難痊愈，甚至有人丟掉了性命，其中免疫力就發(fā)揮了十分關(guān)鍵的作用。 面對疫情，有的人容易被病毒入侵，而有些人卻安然無恙，說到原因，其實也跟免疫力脫不開關(guān)系，那么，具體說起來，有哪些人群不易感染病毒呢？下面就一起來了解下。 第一， 擁有健康生活習(xí)慣的人 健康的生活習(xí)慣，一般指的是無不良的飲食及生活習(xí)慣，比如飲食規(guī)律、按時作息、積極鍛煉等等. 建議大家平日持一個健康的飲食及生活習(xí)慣，做到早睡早起，盡量不要熬夜，積極參加鍛煉，保持營養(yǎng)均衡、飲食清淡等等。  俗話說，氣大傷肝。情緒對于健康的影響是非常大的，早有多項研究表明，長期的不良情緒很可能會導(dǎo)致身體發(fā)生多種疾病，比如乳腺增生、抑郁、胃病等等。 而積極樂觀的心，也能夠帶來許多正面的積極的影響，也有益于身心健康，時樂觀的人，對于疫情也會持有更樂觀的態(tài)度，他們相信困難總會過去，也能用積極心態(tài)迎接明天。 面對反復(fù)的疫情，一些人是持有悲觀情緒的，這也直接影響了正常的工作生，甚至影響了自身健康。 其實大可不必如此，特別是中老年人群，到了這個年紀(jì)，凡事就都要想開一些了，很多事情即便你操心也無法改變，比如疫情，我們就無法決定它什么時候結(jié)束，與其每天郁郁寡歡，影響自身健康，還不如放寬心態(tài)，積極樂觀地面對生活，也許，明天好運就會來臨。 口罩時期，我們其實每天都可能會“直面”病毒，某天當(dāng)你走在路上，你并不知道，剛剛經(jīng)過你身邊的人，是否就攜帶了“病毒”。所以說，在這個特殊的時期，具有安全意識，懂得做好防護的人，肯定感染病毒的風(fēng)險是要遠遠小于那些不做防護的人的。 空氣傳播是造成新冠肺炎傳播的重要因素，很多項實驗跟活生生的例子已經(jīng)證明，戴口罩與不戴口罩，感染病毒的差別是非常大的。 假設(shè)您與一名新冠陽性人員擦肩而過，在雙方都不戴口罩的情況下有90%的感染概率；當(dāng)雙方都戴了口罩且保持1.8米以上間距，感染概率趨近于0。  如今很多地區(qū)疫情已經(jīng)放開了，但危險并沒有降低，如何做好個人安全防護，是每個人都應(yīng)該重視的問題。 而我們目前能做好的，就是盡量不扎堆，不聚集，如果外出就盡量做好防護，戴好口罩，及時更換，同時與他人盡量保持安全距離。  |
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