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來自： 我的學校西亞斯 > 《健康》
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太神奇了，踮腳蹲我只練了15天，內臟脂肪沒了，打通全身堵塞
太神奇了，踮腳蹲我只練了15天，內臟脂肪沒了，打通全身堵塞。
每天踮腳靠墻5分鐘，瘦腰瘦腿瘦全身，瘦的都是內臟脂肪！
肚子大就做踮腳，專減肚子肉，每天100下，燃燒內臟脂肪暴瘦全身
肚子大就做踮腳，專減肚子肉，每天100下，燃燒內臟脂肪暴瘦全身。
堅持了一個月的擺臂踮腳，從160瘦到98斤，瘦的都是內臟脂肪
堅持了一個月的擺臂踮腳，從160瘦到98斤，瘦的都是內臟脂肪。
肚子大的交叉踮腳，專瘦內臟脂肪，每天堅持30下，輕松瘦肚子
肚子大的交叉踮腳，專瘦內臟脂肪，每天堅持30下，輕松瘦肚子。
每天早上堅持踮腳顫動100次，主要瘦內臟脂肪，肚子1天比1天小
每天早上堅持踮腳顫動100次，主要瘦內臟脂肪，肚子1天比1天小。
每天堅持原地擺臂踮腳69次，11天暴瘦全身，告別頑固脂肪
每天堅持原地擺臂踮腳69次，11天暴瘦全身，告別頑固脂肪。
每天堅持原地擺臂踮腳99次，10天暴瘦全身，告別頑固脂肪
每天堅持原地擺臂踮腳99次，10天暴瘦全身，告別頑固脂肪。
每天堅持原地擺臂踮腳79次，11天暴瘦全身，告別頑固脂肪
每天堅持原地擺臂踮腳79次，11天暴瘦全身，告別頑固脂肪。
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