這波彩虹屁～于是前幾天我們就去市場買了蘿卜。

用15分鐘做了一個(gè)快手濃白湯??

喝完長吸一口氣，打個(gè)屁，惡氣好像都解了，果真是菜場里的順氣冠軍。

主料只需：蘿卜、雞蛋和瑤柱，手殘黨跟一遍都能做，有手就行。

具體怎么做，下面會(huì)詳細(xì)講到哦。

蘿卜——厲害之處在“順氣”，夠通透。

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《新修本草》曰其“大下氣，消谷和中，去痰癖，肥健人”。

它能通脾胃的濁氣，這里的氣不順、不干凈，就要派蘿卜上場了。

• 三高、通風(fēng)人士，平時(shí)吃蘿卜，通身體惡氣；

• 吃多吃撐、吃雜了，來點(diǎn)蘿卜深度清理腸胃；

• 大便不通暢的人，吃了蘿卜會(huì)放屁、或者打嗝，這都是氣機(jī)通了的表現(xiàn)。

蘿卜真是一股清流啊，它把肺脾的惡氣、廢氣往??排走，但并不耗氣啊。

“氣順則痰消”，

吃點(diǎn)蘿卜，從根源上收了痰。

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蘿卜“去痰”，它清的痰，是真正卡在嗓子眼的“有形之痰”。

但它本身并不是什么化痰的??物，只是靠調(diào)暢身體的氣機(jī)來“消痰”。

“氣順則一身之津液亦隨而氣而順矣”。津隨氣行，氣一順了，痰濁也自動(dòng)隨著氣的運(yùn)行消散。

蘿卜是帶須根的，一直往土地扎根，所以它有很強(qiáng)的下沉推動(dòng)性。

秋天燥火重、有痰卡嗓子眼，時(shí)不時(shí)要喝點(diǎn)蘿卜湯，霧霾陰濁就從下焦排走了。

如果你是生活在霧霾區(qū)的人，更需要了。

徐文兵老師極推崇吃蘿卜，他認(rèn)為大白蘿卜煮湯最能給身體減負(fù)，清一肚子的痰和濕。

讓你吃進(jìn)去的東西能消又能化，不留廢物給病毒當(dāng)生長條件。

15分鐘完成濃白蘿卜湯：喝出身體通透

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【主料超簡單，只需要簡單三樣】

白胡蘿卜一條、雞蛋1-2個(gè)，瑤柱3-5個(gè)。姜三片。

【做法】

1、白蘿卜去皮切絲，瑤柱用水浸泡十分鐘左右，泡軟后撕碎；準(zhǔn)備一壺開水。

2、下油煎蛋，放一邊備用；小火，下姜絲爆炒蘿卜絲，加鹽胡椒粉調(diào)味，更香。

3、然后把雞蛋、瑤柱連水一起倒入鍋里，再加適量開水（湯色白的關(guān)鍵），中火煮個(gè)五分鐘，看到湯色變白就行了。

4、加鹽、糖、胡椒粉調(diào)味，蘿卜湯本身很鮮了，不需要再加雞精什么的，好喝到人見人愛啊。

別看這里寫了挺多字的，但總耗費(fèi)不過15分鐘而已，屬于有手就能做的快手滾湯。

是干干凈凈的濃白湯，不是那種加了“三花淡奶”的科技白哦。

妙在用一點(diǎn)點(diǎn)瑤柱，加倍補(bǔ)陰液、水分的虧損，將整個(gè)湯的咸香味都提起來，簡直要鮮掉眉毛了，而且做起來很簡單，誰做誰好喝。

蘿卜有淡淡的清香，喝湯吃蛋，所有滋味都齊備了，喝完人很開心又舒爽。

到了秋冬怎么能不喝蘿卜湯??！

尤其是燥火重、喉嚨癢的人，連喝幾天，借蘿卜的降性以收斂浮火，把多余的火請走，身體平穩(wěn)又沉靜。

怎么吃蘿卜，才能達(dá)到氣機(jī)通爽的最高境界？

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1、要熟吃：熟食蘿卜無人不可。

蘿卜生吃是涼的，偏于清燥火；

但蘿卜煮后辛涼性大減，偏于滋潤，消食下氣。

把蘿卜切成這種細(xì)絲來煮，又軟又好出味。尤其是脾胃虛寒的人，一定得燉著吃。

2、想要化痰理氣效果好的，簡單吃：

用白蘿卜煮個(gè)清湯，或者再放一些提鮮的食材；

最好別跟肉一起燉，太膩，吃完又給身體增加負(fù)擔(dān)了。

注意：??服補(bǔ)藥期間忌食白蘿卜。

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