不少家長松了一口氣，只想趕緊將孩子送回學校，卻忘記了孩子越臨近開學，就越容易出現(xiàn)“問題”——開學綜合癥。

從“假期模式”切換到“開學模式”，孩子不可能一下子適應，很有可能渾渾噩噩地混過開學，不知不覺和同學拉開了差距。

別以為剛開學對孩子影響不大，事實上，開學頭一個月是最關鍵的，孩子學得怎樣，決定了一個學期的成績。

暑期只剩2周，正是給孩子收心的最佳時機。

以下是班主任給孩子的一些收心建議，請各位家長查收！

1

新學期開始，孩子的狀態(tài)很重要，然而大多數(shù)孩子都出現(xiàn)同一個問題：開學第一天起不來。

連續(xù)兩個月晚睡晚起，孩子作息不規(guī)律，早上萎靡不振，如果不及時調整過來，孩子即使坐在課室里也無心聽課。

調整孩子作息，需要分兩步走：

第一步，家長和孩子一起早睡早起，戒掉熬夜刷手機或看電視的習慣，每天保證充足的睡眠；

第二步，家長和孩子一起加強鍛煉，每天在戶外運動一小時，讓孩子以更健康的體魄迎接新學期。

檢查作業(yè)的完成情況

每個假期結束前，孩子們紛紛上演“補作業(yè)”大戰(zhàn)，有的一天寫5篇作文，有的狂補十幾張卷子。

這些孩子往往在假期里瘋玩，缺乏自律，作業(yè)進度為零，拖到最后一天才動筆，不僅寫不完，還會加劇開學焦慮。

所以在8月中旬，家長就要檢查孩子的作業(yè)完成情況。

【檢查作業(yè)進度】，至少應該完成80%以上，如果還有一大半未寫，那就得加強對孩子的監(jiān)督，確保孩子在開學前完成各科作業(yè)。

【檢查作業(yè)質量】，如果孩子不經(jīng)思考亂寫一通，或者直接抄襲答案，要批評孩子態(tài)度不端正，并要求孩子重做。

尼采說過：“懂得'為何’而活的人，差不多'任何’痛苦都忍受得住。”

到了暑假中后期，孩子容易在學習上懈怠，但家長不能操之過急，逼孩子去學習，而要給孩子設置“學習緩沖期”。

只有當孩子自己從假期中走出來，自己想明白為什么要學習，他才能擺脫懈怠的狀態(tài)，主動捧起書、拿起筆學習。

而家長需要做的，就是為孩子創(chuàng)設良好的收心環(huán)境，保證家里足夠安靜、整潔，不打擾孩子的學習。

其次，家長自己也要放寬心，對孩子多一份寬容，少一份急躁，輔導孩子學習需要循序漸進，否則可能適得其反。

4

提前做好新學期計劃

俗話說得好：“做事沒計劃，盲人騎害馬?！?/span>

學習也是一樣的，如果孩子不做計劃，盲目學習，就無法有針對性地提高成績，再加上不夠自律，三天打魚兩天曬網(wǎng)，所有學習都會不了了之。

有關研究發(fā)現(xiàn)，成績優(yōu)秀的學生，最明顯的特點就是學習有條理，能夠規(guī)劃好一整個學期的學習，有明確的學習目標和努力方向。

新學期快開始了，家長可以和孩子一起做新學期計劃，將孩子新學期要怎么開展學習、以誰為目標、實現(xiàn)多大的進步等納入到計劃中。

最大的意義，就是幫助孩子樹立信心，規(guī)劃學習，更從容地開啟新學期。

5

營造新學期的儀式感

開學典禮是一種儀式，暑假收心也是一種儀式，父母應利用這種儀式感，為孩子創(chuàng)造對新學期的期待。

德國作家洛蕾利斯曾經(jīng)寫道，有儀式感的人生，才使我們切切實實有了存在感。

盡管孩子每天的學習生活規(guī)律而平淡，按時到校、認真聽課、完成作業(yè)、規(guī)律作息，但與眾不同的儀式感，就能賦予孩子成長的獨特滋味。

開學前，帶著孩子去購買新文具和筆記本，準備齊全各種學習用具，讓孩子自己動手為新學期做準備；

帶著孩子去書店逛一逛，購買一些必需的輔導書籍，以及新學期要閱讀的經(jīng)典名著，引導孩子把心思放回到學習上。

6

理解并緩解孩子情緒

暑假后期，部分孩子會出現(xiàn)開學焦慮，具體表現(xiàn)為情緒低落、食欲下降、焦慮不安，有的還會出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、發(fā)汗、心慌等癥狀。

家長是孩子的“保護神”，不能打罵，也不能坐視不理，要學會讀懂并理解孩子的情緒，幫助孩子緩解、消除這樣的焦慮。

最重要的，是給孩子積極的心理暗示。

告訴孩子，新學期就是新起點，只要全身心投入到新學期，就能取得比以前更大的進步。

多表揚孩子，多鼓勵孩子，激發(fā)孩子積極的學習動機，讓孩子找到成就感和上進心。

讓孩子知道，無論他的成績好不好，父母都會堅定地站在他身邊，前方有光，后方有我。

另外，在給孩子收心時，家長要注意：

1.循序漸進，用溫和、簡單的方式幫孩子收心，幫助孩子逐步找到上學時的狀態(tài)。

2.心態(tài)平和，保持良好的態(tài)度和情緒，和孩子一起迎接開學，避免加重孩子的焦慮。

3.陪伴為主，陪伴就是一種教育，陪伴就是一種營養(yǎng)劑，給予孩子勇氣和自信。

4.以身作則，展示給孩子看，父母在假期后如何收心，重新投入到忙碌的工作中。

5.加強溝通，鼓勵孩子傾訴，給予適時的安撫，用正面、積極的情緒去感染孩子。

6.注意防疫，開學前14天返回學校駐地，減少外出聚集，杜絕一切感染的可能。

同時，家長也要培養(yǎng)孩子這6個習慣：

1.珍惜時間的習慣，高效利用每天的學習時間，不浪費，不磨蹭，不把作業(yè)拖到第二天。

2.自覺學習的習慣，根據(jù)每天的學習計劃表，主動學習并完成作業(yè)，不用家長督促。

3.復習預習的習慣，復習上學期的知識，預習新學期的知識，做好各科的查漏補缺。

4.獨立思考的習慣，不依賴父母，不依賴參考書，讓孩子獨立思考，獨立完成作業(yè)。

5.閱讀的習慣，堅持每天閱讀半小時，讀中外名著或偉人傳記，和高層次的思想對話。

6.整理錯題的習慣，合格的錯題本要不斷更新，寫明出錯原因，經(jīng)常翻出來重做，有針對性地加強訓練。

各位家長，趕緊行動起來，

幫助孩子收起假期里的歡歌放縱，

準備迎接新學期的到來！