我們都知道喝茶有益健康，可是喝茶為什么會(huì)有益健康呢？

蝙蝠洞春景

中國茶文化已經(jīng)有幾千年的歷史，我們所了解的喝茶有益健康是通過祖輩口口相傳以及茶自身的清熱解毒消滯解膩效果，我們現(xiàn)在從科學(xué)的角度解讀飲茶健康。

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在很早以前看見過一張宣傳畫，志玲姐姐說喝茶能夠清除自由基。

那自由基又是個(gè)啥？其實(shí)自由基是我們正常代謝的中間產(chǎn)物，他能破壞細(xì)胞膜，如果他們不能快速地被抗氧化物中和，那就會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生危害。如果不被清除還會(huì)造成脂質(zhì)過氧化增強(qiáng)，引起各種疾病。

那跟喝茶有什么關(guān)系呢？

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有研究表明，茶葉里含有茶多酚，茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性，他是人體自由基的清潔劑，長期喝茶會(huì)讓身體年輕充滿活力。同時(shí)茶葉中含有較高含量的維生素C和維生素E，還包含了對(duì)人體有益的兒茶素類化合物，兒茶素類化合物具有較強(qiáng)的抗氧化性，可以起到很好的抗衰老、延年益壽的效果。

喝茶真的有益健康！

 

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