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有益健康的9種“最佳食品”

 馨兒的圖書館 2011-04-03
             有益健康的9種“最佳食品”

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

a.鮮梨能降低膽固醇,減肥。

 

 

 

b.香蕉富含鉀,對人體有益。

 

 

 

c.雞肉含蛋白質(zhì),維持激素平衡。

 

 

d.魚類著益于心臟。

 

 

e.椰菜花含維生素A。

 

 

f.土豆含礦物質(zhì)。

 

 

 

g.柑桔為人體提供維生素c

 

 

h.粗面包是人體能量和纖維的好來源:

 

 

i.脫脂奶富含蛋白、鈣、磷、維生素A和D。

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