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“原生家庭”這個(gè)詞拯救了我們對(duì)自己現(xiàn)實(shí)狀況的不滿(mǎn)。 -------原來(lái)不幸都是我父母造成的！ 1 生活中出現(xiàn)了任何問(wèn)題， 總能從原生家庭那里找到原因。
原生家庭的確深刻地影響著每一個(gè)人，但是很多人做的事情不是抗?fàn)?，而是進(jìn)一步放大了這種影響，放棄了自己幸福的可能——我生在這么一個(gè)殘缺破敗的家庭，怎么可能還有幸福？ 自我辯護(hù)是人類(lèi)的本能。 回到童年，挖掘出更多悲慘情節(jié)，掀起對(duì)父母的憤怒，并由此獲得解脫感 ——假如可以把這些不幸的歸咎于童年， 那么我就不需要對(duì)自己作為一個(gè)成人的失敗負(fù)責(zé)。 痛恨原生家庭的背后， 是你還在把自己當(dāng)一個(gè)孩子， 放棄了自我成長(zhǎng)， 要清楚的知道成年的你， 有獨(dú)立為自己的幸福負(fù)責(zé)的能力。 根結(jié)早已不在原生家庭，而在于你自己。 原生家庭不是魔咒， 活在對(duì)原生家庭仇恨里的人， 是不會(huì)幸福的。 原生家庭作為一個(gè)解碼器， 幫你了解自己，解讀人生， 破解幸福的密碼。 2 原生家庭對(duì)一個(gè)人的影響重要不重要？ 當(dāng)然重要。 你要知道自己從哪里來(lái)，才會(huì)更清楚要到哪里去。 當(dāng)一個(gè)人對(duì)原生家庭從不反思或者毫不在意時(shí)， 上一代的問(wèn)題其實(shí)已經(jīng)默默復(fù)刻到了下一代身上。 很多中國(guó)父母信奉，棍棒之下出孝子。 老子打兒子天經(jīng)地義， 我也是這么被你爺爺打大的。 當(dāng)意識(shí)不到原生家庭的問(wèn)題時(shí)， 這種家庭模式就會(huì)背無(wú)意識(shí)的遺傳、copy傳承下去。 有一個(gè)觀點(diǎn)： 家庭暴力是可以遺傳的，不在于基因， 而是這種沒(méi)有被反思的家庭模式言傳身教地被習(xí)得了。 3 我們要如何改變?cè)彝?duì)于我們的影響？ 第一步，剝離。 從出生到成長(zhǎng)，父母對(duì)子女的影響滲透到了方方面面，孩子成人之后，即使生活已經(jīng)獨(dú)立，在心理上，和原生家庭也并沒(méi)有明顯的界限。 因此，要想改變?cè)彝サ挠绊懀?/strong> 首先要從內(nèi)心與原生家庭進(jìn)行剝離。 這并不是說(shuō)要疏遠(yuǎn)自己的父母， 而是要敢于肯定自己，相信自己。 從內(nèi)心堅(jiān)信自己已經(jīng)獨(dú)立起來(lái)， 不再過(guò)度依賴(lài)父母。 第二步，和解。 與自己的原生家庭和解，與自己的父母和解。 父母也是普通人， 有著屬于他們那個(gè)時(shí)代的局限與苦惱。 當(dāng)了解到原生家庭對(duì)我們的影響并不意味著我們有了怪父母的借口， 而是找到了一個(gè)自我療愈的機(jī)會(huì)。 不管原生家庭給我們帶來(lái)了什么，是時(shí)候與它和解了。 每個(gè)原生家庭都有各自的局限性， 接受原生家庭帶來(lái)的一切，不再與之對(duì)抗， 也不要去試圖改變父母。 我們能夠改變的， 也僅僅是與父母的相處方式。 對(duì)于一個(gè)成年人來(lái)說(shuō)，學(xué)會(huì)和父母持續(xù)表達(dá)當(dāng)下的感受， 遠(yuǎn)遠(yuǎn)好過(guò)于對(duì)他們的挑剔與批判。 第三步，重構(gòu)。 孩子的誕生，一個(gè)新生家庭就變成了孩子的原生家庭。 你的后代會(huì)有一個(gè)怎樣的原生家庭，是由你可以決定的。 為自己建立一個(gè)新的家庭模式， 為孩子建立一個(gè)新的原生家庭。 盡可能地去疏通自己， 保留原生家庭中的正面影響，摒棄負(fù)面影響， 這是對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)親密關(guān)系負(fù)責(zé)， 也是對(duì)自己的孩子負(fù)責(zé)。
如何在這些問(wèn)題解決的過(guò)程中治愈自己、原諒父母， 讓家族一直以來(lái)代代相傳的原生家庭惡性循環(huán)在自己這一代終止， 努力為自己的后代重新建立起一個(gè)健康的原生家庭， 并且不斷反省、進(jìn)步， 直到形成一個(gè)新的原生家庭模板， 這才是最漂亮的翻身仗。 |
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