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JAMA子刊：間歇式禁食，會是減肥「黑科技」嗎？

姜太公人生如夢 2022-01-02

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臨床資訊，1s觸達(dá)

肥胖癥是一種由多因素引起的慢性代謝性疾病，早在1948年世界衛(wèi)生組織已將它列入疾病名單，并認(rèn)為是2型糖尿病、心血管病、高血壓、中風(fēng)和多種癌癥的危險(xiǎn)因素^[1]。

時(shí)間限制進(jìn)食法（TRF）是指限制每天進(jìn)食時(shí)間，禁食3-21h，在白天或夜間禁食均可的一種飲食方式，常見有4h、6h、8h進(jìn)食3種限制類型，與其他減肥方法相比，TRF只限定進(jìn)食時(shí)間，不限定進(jìn)食種類和數(shù)量，實(shí)踐更輕松，更易讓人接受和堅(jiān)持^[2]。

來源：文獻(xiàn)截圖

近期，Chanthawat Patikorn等人在《美國醫(yī)學(xué)會雜志》——JAMA Netw Open上發(fā)表了一篇論文，該綜述概述了改良的間歇性禁食方法與人體測量和心臟代謝結(jié)果的有益相關(guān)性^[3]。一起來看看今天的快訊吧！

本文來源：醫(yī)學(xué)界臨床助手

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來自：姜太公人生如夢 > 《調(diào)理相關(guān)論文》

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