糖尿病作為一種富貴病同時(shí)它也是一種慢性疾病，主要與人們的飲食習(xí)慣有著密切的聯(lián)系，當(dāng)他們在平時(shí)不注意飲食，容易導(dǎo)致體內(nèi)血糖升高，久而久之將會出現(xiàn)糖尿病。所以大多數(shù)的糖尿病患者在平時(shí)除了需要依靠藥物來維持以外還需要格外控制自己的飲食，其實(shí)在我們身邊有一些能夠天然降血糖的食物，若是能夠經(jīng)常食用，或許能幫你更好的控制病情。

糖尿病的“克星”排行榜，苦瓜只能排第二，第一名很少有人愿意吃！

第1個(gè)：南瓜

南瓜在我們生活中是比較常見的，因?yàn)槟瞎侠锩嫠械氖澄锢w維以及營養(yǎng)成分都比較高，更有助于促進(jìn)身體消化。但是有南瓜的口味不大好，所以很多人不愿意吃，對于糖尿病患者來說在平時(shí)可以適量的吃點(diǎn)南瓜來促進(jìn)體內(nèi)胰島素的分泌，還能達(dá)到降血糖的目的。

第2個(gè)：苦瓜

苦瓜作為糖尿病的克星，大多數(shù)人都知道，主要是因?yàn)榭喙侠锩婧锌喙显碥?，它能夠達(dá)到降血糖以及促進(jìn)胰島素分泌的作用，而且還能提高人體的耐糖性。所以對于糖尿病患者來說，在平時(shí)會經(jīng)常食用苦瓜。

第3個(gè)：燕麥

對于正處于減肥時(shí)期的女性朋友來說，燕麥可以說是最常見的一種食物，而且燕麥不同于其他谷物，它所含有的膳食纖維比較高，能夠改善胰島素分泌不足的情況。同時(shí)，燕麥在進(jìn)入體內(nèi)后還能減慢人體分解糖的速度，更有利于穩(wěn)定血糖值。

第4個(gè)：山藥

山藥最主要的一種成分是黏蛋白，在平時(shí)吃飯的時(shí)候可以吃點(diǎn)山藥，利用山藥中所含有的黏蛋白包裹其它食物，從而使糖分更緩慢的吸收，在一定程度上能夠抑制飯后血糖升高的情況。

對于糖尿病患者來說忌口是十分重要的，同時(shí)還可以適量的吃一些降糖食材，或許能幫助你更好的控制病情。若是對于糖尿病患者的飲食問題您還有其它建議，歡迎在下方評論區(qū)留言。

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