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坐著站著都可練，活動肩胛骨，改善駝背圓肩，肩頸緊張。大家先將就著跟著國外老師練哦！小妖的原創(chuàng)視頻，也即將跟大家見面啦！
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來自： 樣楊私密圖書館 > 《肩頸》
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針刀讓你即刻挺胸！肩胛骨前引，使肩部向前和向下，造成圓肩。根據(jù)“肩肱節(jié)律”，在我們做肩屈和肩外展時，必然伴隨著肩胛骨的上回旋；...
3D動畫課堂｜這個訓(xùn)練可以矯正肩胛骨前移，圓肩駝背體態(tài)來試試吧
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注意：這種“圓肩駝背”，根本就不是什么“肱骨前移” 而是過度挺胸導(dǎo)致的肩胛骨前傾 #體態(tài)糾正 #圓肩駝背 #肱骨前移
注意：這種“圓肩駝背”，根本就不是什么“肱骨前移” 而是過度挺胸導(dǎo)致的肩胛骨前傾 #體態(tài)糾正 #圓肩駝背 #肱骨前移。
圓肩、溜肩、斜方肌大、肱骨前移……一個視頻你就懂了……
圓肩、溜肩、斜方肌大、肱骨前移……辦公室的小姑娘回去訓(xùn)練之后，超級興奮得和我說：“今哥今哥，那些動作我每天練2遍，駝背改善雖然暫...
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圓肩駝背的糾正，原來這么簡單。圓肩很多時候就是肩內(nèi)旋+駝背。平時很多人因為長期伏案工作或肌肉訓(xùn)練的不平衡，十有八九都有不同程度的...
微信掃碼，在手機上查看選中內(nèi)容
