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20151222萬家燈火視頻和筆記:張峻斌,擺正你的肩胛骨,駝背,五十肩

 欣然書齋 2015-12-22

張峻斌： 中國中醫(yī)科學院醫(yī)學博士。

姿勢挺拔是長壽的基礎。

肩胛骨受壓迫會導致駝背、活動遲緩、心律不齊、頭暈目眩、肩頸酸痛、五十肩、手麻、易疲勞等問題。

好姿勢四要素

圖：好姿勢四要素

如果肩胛骨不在正位時就需要找專業(yè)醫(yī)生進行康復訓練。

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