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醫(yī)生提醒：養(yǎng)肺就是養(yǎng)命，這6種食物別碰了，再香也要忍??！ 1、苦味食物——苦多傷肺，克制肺氣 2、咖啡或是濃茶——含咖啡因和茶堿，損傷支氣管平滑肌 3、腌肉——鹽分高，損傷呼吸道 4、生冷食物——增加身體痰濕，增加咳嗽痰多 5、油膩食物——增加痰液分泌，誘發(fā)肺部感染 6、辛辣食物——讓肺氣受損，損耗氣血，損傷呼吸道、口腔粘膜 肺不好的人，身體會出現(xiàn)6種變化 1、呼吸不暢，稍微運動就氣喘吁吁 2、夜晚睡眠時出現(xiàn)胸悶、氣短的感覺 3、唇部出現(xiàn)青紫色，無光澤 4、久咳不愈，干咳、刺激性嗆咳 5、嗅覺下降，鼻子容易塞 6、手指末端出現(xiàn)粗大，杵狀指 戒不掉煙的人，養(yǎng)成這3個好習慣，肺部感謝你 1、減少抽煙，出門戴口罩，減少油煙污染、霧霾污染、汽車尾氣等對肺部損傷 2、養(yǎng)成運動的習慣，促進血液循環(huán)，增強新陳代謝，增強免疫 3、經(jīng)常大笑，能促進肺部擴張，提高肺活量 推薦一個潤肺養(yǎng)肺的組合——費亦凈 ?。汗鸹?、丁香、百合、金銀花、桔梗、玉竹、白茅根等多種食材各等量，磨成小塊，開水沖泡即可。 其原理如下： 桂花——破結(jié)養(yǎng)肺、軟堅散結(jié) 丁香——順氣散寒、鎮(zhèn)咳 百合——安神清心，潤肺止咳 金銀花——疏散風熱 桔梗——鎮(zhèn)咳祛痰 玉竹——緩和咽喉腫痛，潤肺生津 白茅根——清肺熱解肺毒 堅持喝60天，肺功能越來越強，肺會感激你！ |
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