當(dāng)兒童出現(xiàn)睡眠障礙的時(shí)候，會(huì)大大降低兒童的睡眠質(zhì)量，這對(duì)于正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段的孩子來(lái)說(shuō)，有著很大的負(fù)面影響，甚至?xí)斐珊⒆影l(fā)育落后，而且還會(huì)影響孩子的健康。因此建議各位家長(zhǎng)一定要了解一下兒童睡眠障礙的相關(guān)表現(xiàn)，這樣才好及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療。

1、夜驚

夜驚以5-6歲的兒童多見，是睡眠中突然出現(xiàn)的一種短暫的驚恐癥狀。如孩子在入睡后半小時(shí)到2小時(shí)之間，突然坐起尖叫、哭喊、瞪眼睛或雙目緊閉，面部表現(xiàn)十分驚恐不安。

這時(shí)寶寶神情恍惚，對(duì)爸爸媽媽的呼喚沒有什么反應(yīng)，一般持續(xù)幾秒到幾分鐘后又會(huì)迅速入睡。第二天，寶寶醒來(lái)時(shí)不能回憶或僅有害怕的感覺。夜驚的發(fā)生一個(gè)晚上可以有數(shù)次，也可隔幾天或幾十天發(fā)生一次。部分孩子在夜驚發(fā)作時(shí)還會(huì)夜游，對(duì)此，爸爸媽媽要十分警覺。

2、失眠

失眠不僅僅困擾著成人，許多兒童也深受它的困擾。失眠一般發(fā)生在年齡較大的兒童，尤其是學(xué)齡期兒童身上。他們?cè)谠撍X的時(shí)候不愿上床睡覺，即使躺在床上，也是輾轉(zhuǎn)反側(cè)，不容易入睡。有的孩子反復(fù)要求父母講故事，直到深夜11～12點(diǎn)后才能勉強(qiáng)入睡。

3、睡眠不寧

較小的嬰兒睡眠障礙主要表現(xiàn)為晚上睡眠沒有規(guī)律，睡不安寧，容易驚醒且難以再入睡。這種睡眠不寧的情況往往是因?yàn)閷殞毶眢w的某個(gè)部位不適，于是寶寶的大腦產(chǎn)生一定強(qiáng)度的興奮。比如寶寶沒有被喂飽、寶寶覺得口渴、房間太熱或尿布不舒服等。有些睡眠障礙是疾病引起的，如扁桃體肥大或鼻塞妨礙呼吸，蟯蟲引起的肛周奇癢等。

4、夢(mèng)魘

夢(mèng)魘也是睡眠障礙的一種表現(xiàn)，主要是指兒童在后半夜時(shí)做了恐怖的惡夢(mèng)而被驚醒，感到極度緊張和焦慮，常見于8～10歲的學(xué)齡期兒童。夢(mèng)魘的孩子會(huì)在夢(mèng)中見到威脅安全、危及生命的恐怖事件，如被怪獸追趕從懸崖上掉下或受迫害、受侮辱等，常常是想掙扎卻動(dòng)不了，想逃跑卻邁不開步子。

以上四點(diǎn)就是兒童睡眠障礙的主要表現(xiàn)。寶寶睡眠質(zhì)量的好壞關(guān)乎著寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育，如果寶寶存在睡眠障礙長(zhǎng)期睡不好就會(huì)出現(xiàn)發(fā)育遲緩的癥狀，因此各位家長(zhǎng)一定要引起重視。