今年6歲的沁沁長得很可愛，可是在上課，玩游戲的時候總是反應(yīng)很慢，并且，一到了下午，即使在幼兒園午睡了1個小時之后，在上學時，她依然很困倦，不斷的打瞌睡。

剛開始老師以為是孩子不適應(yīng)也沒多問，可是這都快1年多了，沁沁還是這個樣子。

老師就和沁沁的家長溝通了一下，沁沁的父母說孩子從小就有午睡的習慣，而且每次午睡都是3-4小時，沁沁的老師就說孩子不僅是困，反應(yīng)也很慢。

多次和老師溝通，沁沁的媽媽就有些擔心，就帶著孩子去醫(yī)院檢查了一下。

結(jié)果到醫(yī)院進行體驗，體檢后醫(yī)生發(fā)現(xiàn)沁沁存在"智力障礙"，當時沁沁的媽媽還不相信，沁沁看著很漂亮可愛，怎么會有智力障礙呢？

隨后醫(yī)生就進行詳細的詢問，這才了解到就是因為孩子午睡的時間太長了，影響了夜間的睡眠質(zhì)量，使大腦發(fā)育遲緩于同齡人。

沁沁的媽媽當時痛苦，沁沁媽媽說自己為了不想哄孩子，孩子睡了自己能休息一會，自己也想過孩子午睡是不是時間長了，可是后來想想孩子多睡覺好，就要沒在意，沒想到會出現(xiàn)這樣的結(jié)果。

午睡對于孩子而言非常重要，家長要引起重視，不要覺得和自己沒有關(guān)系，家長不重視就會給孩子帶來無法挽回的局面。

孩子午睡的時候也要注意以下幾種問題：

1、 避免過于吵鬧的環(huán)境，環(huán)境太吵也會影響孩子睡眠質(zhì)量。

2、 睡眠時間不應(yīng)過長睡眠時間長并不意味著睡眠質(zhì)量高，在30至40分鐘左右就足夠讓人體得到充分的休息了。

3、 調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，溫度過高或是過低對睡眠都會產(chǎn)生影響，尤其是夏天和冬天家長一定多留心，不可忽視。

此外，提升寶寶智力發(fā)育，做好五件事！

一、補充營養(yǎng)

營養(yǎng)是健康的基礎(chǔ)，好的身體是一切的基礎(chǔ)。

平時家長要多給孩子吃雞蛋，牛奶，豆類，核桃，魚等這樣的食物可為腦細胞提供營養(yǎng)。

或是平時補充DHA，DHA 是一種對人體非常重要的不飽和脂肪酸，占大腦灰質(zhì)脂肪酸含量的18%。

孩子攝入充足的DHA，能夠幫助大腦神經(jīng)連接的形成，而這些神經(jīng)連接越豐富，寶寶的的感知能力就越強，學東西又快又輕松。

而α-亞麻酸是“腦黃金”DHA的基礎(chǔ)物質(zhì)，是構(gòu)成胎兒智力、視力發(fā)育的必備營養(yǎng)素。

如果準媽媽孕期充分補充α-亞麻酸，孩子的智商將能提升20%-30%，且寶寶視力發(fā)育也會更加成熟，后天形成近視的幾率將大大降低！

其中，蘇子油，α-亞麻酸含量高達66%以上，是目前世界上所知食物中α-亞麻酸含量最高的，有著“陸地上深海魚油”之稱。

建議用量：6-18個月，2ml/天；18個月-3歲，3ml/天；3歲以上，5ml/天

二、多和孩子聊天

相關(guān)研究表明，兒童的早期語言環(huán)境對他們將來的智力發(fā)展起著十分重要的作用。

語言是人類獨有的心理活動，語言的發(fā)展與思維的發(fā)展是相互促進的。

兒童的語言表達能力一方面與其自身潛質(zhì)有關(guān)，另一方面與所處環(huán)境等后天因素有著密切聯(lián)系。

倘若沒有人經(jīng)常與兒童進行溝通，兒童的語言能力必定得不到快速提高。

父母要盡量給孩子創(chuàng)造良好的語言環(huán)境，可以通過大量、持久的親子共讀，對孩子進行有益的刺激。

三、心理因素

腦科學研究表明，大腦是具有可塑性的，如果孩子在成長過程中受到比較大的創(chuàng)傷，負面情緒得不到及時、有效的疏解，就會導致大腦具備更高級功能的部分暫停工作，孩子的大腦發(fā)育能力、學習能力、決策能力以及社交能力都會受到嚴重的影響。

生活在缺乏愛與情感互動環(huán)境里的孩子，普遍出現(xiàn)智商較低的現(xiàn)象。

所以爸爸媽媽們除了要注重孩子的生理健康，也要關(guān)心孩子的心理健康，給孩子創(chuàng)造一個充滿愛與溫暖的家庭環(huán)境，給予孩子足夠的精神滋養(yǎng)，才能保護孩子的智力得到良好發(fā)展。

四、閱讀對智力的影響

閱讀能夠拓展孩子的思維寬度與廣度，提升孩子的智力水平，提升孩子學習的主動性和掌控感。

家長平時要多培養(yǎng)孩子對閱讀的興趣，同時也陪著孩子一起閱讀。

此外，不要逼著孩子去閱讀，選擇孩子喜歡的書，讓孩子自己去享受閱讀的過程，這樣對孩子智力等發(fā)育有很大作用。