荷爾蒙是讓女性生而為女人的最重要的物質(zhì)，從25歲開始就會自然衰退。荷爾蒙分泌的減少會造成提前衰老！如果你始終處在壓力狀態(tài)，皮膚開始變得面黃憔悴出現(xiàn)色斑、甚至身材走樣，睡眠狀況不盡人意，你不再是個漂亮的女同學，那很大可能是你的荷爾蒙分泌出現(xiàn)了問題！

通過刺激穴位可以刺激荷爾蒙分泌，是女性嫵媚動人、充滿魅力的法寶！腿上分布著調(diào)節(jié)荷爾蒙，甚至是改善婦科都有效的重要穴位。

穴位

涌泉穴——應對腿部疲勞等

彎曲腳趾腳掌上出現(xiàn)的凹陷，涌泉穴就在凹陷處周圍。

血海穴——有效促進血液循環(huán)

在膝蓋內(nèi)側上方三根橫指的位置

三陰交穴——應對幾乎所有的婦科疾病

距腳踝上方4根橫指的位置。

按摩法

1、用一只手的大拇指按壓將大拇指垂直放在穴位處，反復按壓幾個來回。

2、雙手拇指按壓在三陰交穴、血海穴，將兩手拇指交疊，用單手按壓的方式和要領進行按壓。因為刺激更強，效果也會更明顯。

3、用4根手指按壓在肚子等拇指無法按壓的穴位可以并攏4指進行按壓。方手指垂直接觸穴位按壓。