想要減肥吃什么？水煮大白菜！肺熱干咳怎么辦？白菜心黃豆水是啥東東？雷師兄帶你一起了解一下吃了大半輩子的大白菜都有啥作用？白菜：性平，味甘，歸脾、胃、大腸經(jīng)。清熱除煩，通利腸胃，補(bǔ)中消食，利尿通便，清肺止咳。廢話不多說，大白菜站好隊形，操練起來。

1.想瘦——水煮大白菜。水煮大白菜誰都會，就是用水煮大白菜，吃菜喝湯。為啥能瘦？大白菜能刮油，能清熱利尿、消食通便，讓你排便。為啥白菜用豬油炒了好吃？為啥用豬肉燉白菜？白菜吸油啊，豬油吸進(jìn)去才香啊。水煮白菜你連著吃幾頓試試，會讓你吃啥都沒興趣，不信你試試！

2.肺熱干咳——白菜心+黃豆。白菜心黃豆水源自《圓運動的古中醫(yī)學(xué)》，很多孩子一到冬天干燥肺部有熱，有的是陰虛干咳。白菜白色入肺，清熱止咳，黃豆黃色入脾，潤肺生津液。干咳給你潤了，肺熱給你清了，脾虛給你補(bǔ)了，培土生金，補(bǔ)脾潤肺，問題也就迎刃而解了。 

很多朋友跟我反饋過這個小方法，特別是家里有小孩子的，他們經(jīng)常用，也希望我能給大家分享一下。很多家長還在白菜心黃豆水的基礎(chǔ)上嘗試《圓運動的古中醫(yī)學(xué)》中的“四豆飲”（黃豆、綠豆、黑豆、白飯豆）配合來退燒，清熱、補(bǔ)脾，常常給大家很多驚喜！ 

最后雷師兄想說的是：中醫(yī)本身就是源自生活，傳說第一個用湯劑的人是商朝的給皇帝做飯的一個廚子，他叫“伊尹”，他還寫了本書叫《湯液經(jīng)法》，有啥玄妙嗎？就是在做飯的時候多做了點湯，在湯里多加了一些叫“中草藥”的調(diào)味料而已。