人體是一個百寶箱，穴位就是靈丹妙藥，如果一個部位出現(xiàn)了問題，有時候解藥就在自己的身上，只要找準穴位，便可緩解。

涌泉穴是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個穴位就是排污下水管道的出口，經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。

（涌泉穴）

方法：涌泉穴比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右。

肝臟毒素積累過多，會出現(xiàn)偏頭痛等癥狀，臉部的兩側(cè)會長痘痘，甚者還會出現(xiàn)痛經(jīng)。

臉部的兩側(cè)以及小腹，是肝經(jīng)和膽經(jīng)循行的區(qū)域，一旦肝的排毒不暢快，就會在面部體現(xiàn)。

肝是調(diào)節(jié)情志的臟器，一旦肝內(nèi)的毒素不能及時排出，阻塞氣的運行，就會肝郁氣滯，氣不行血，就會造成淤堵，這時可以取太沖穴調(diào)節(jié)氣機。

（太沖穴）

方法：用拇指按揉太沖穴3~5分鐘，會感覺輕微酸脹。不要用太大的力氣，兩只手交替按壓。

脾臟有毒素時，面部會出現(xiàn)色斑，身上會脂肪堆積。同時，人的口氣會比較明顯，唇周容易長痘，易發(fā)生潰瘍這時可以取商丘穴調(diào)節(jié)脾胃。

（商丘穴）

方法：用手指按揉商丘穴，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替按摩。

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