在中醫(yī)看來，我們體內(nèi)有很多毒素，凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產(chǎn)生不良作用的物質(zhì)都可以稱為“毒”，例如瘀血、痰濕、寒氣、食積、氣郁、上火。
這些毒素堆積在五臟之內(nèi)，就會加速五臟的衰老，然后由五臟供養(yǎng)的皮膚、筋骨、肌肉、神經(jīng)也就跟著一起衰老和出毛病。
雖然這些毒素隱藏的很深，但我們依然是可以把這些毒素的藏身之處給挖出來的，我們只需要仔細(xì)觀察自己的身體狀況就可以。
一、心臟有毒
心臟的毒素藏在舌頭、額頭、神經(jīng)、胸部上，如果我們的心臟有毒素了：
1、容易患上舌頭潰瘍的毛?。?/font>
2、額頭上出現(xiàn)很多痘痘；
3、睡眠特別不好，容易患上失眠、心悸的毛?。?/font>
4、最嚴(yán)重的是，心臟內(nèi)出現(xiàn)淤血，輕者會引起胸悶、心慌等癥狀，嚴(yán)重的會引起胸部刺痛，要馬上去醫(yī)院進(jìn)行治療。
心臟排毒方法
1、按壓心臟排毒要穴：少府穴
▲按壓少府穴
2、常喝綠豆湯
綠豆可以通過利尿、清熱的辦法，來化解并排出心臟的毒素，但吃綠豆時要用液體的形式，例如綠豆?jié){或綠豆湯，綠豆糕的效果會差一些。
二、肝臟有毒
肝臟有毒，主要表現(xiàn)在：
1、指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷；
2、乳腺出現(xiàn)增生，經(jīng)前乳腺的脹痛明顯增加；
3、情緒容易抑郁；
4、偏頭痛，臉部的兩側(cè)長痘痘，還會出現(xiàn)痛經(jīng)；
肝臟排毒方法
1、按壓肝臟排毒要穴：太沖穴
▲按壓太沖穴
這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。
用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。
2、吃枸杞提升肝臟的耐受性
除了排毒之外，還應(yīng)該提升肝臟抵抗毒素的能力。
這種食物首推枸杞，它具有很好的保護(hù)肝臟的作用，可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。
三、脾臟有毒
脾臟有了毒素，就會出現(xiàn)：
1、面部長色斑。長斑的女性通常消化系統(tǒng)能力弱一些；
2、白帶過多。脾主管體內(nèi)排濕，白帶增多是體內(nèi)濕氣過多的體現(xiàn)；
3、脂肪堆積。脂肪在中醫(yī)里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產(chǎn)生的；
4、口氣明顯，唇周長痘或潰瘍。
脾臟排毒方法
1、按壓脾臟排毒要穴：商丘穴
▲按壓商丘穴
這是指商丘穴，位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。
2、吃酸助脾臟排毒
例如烏梅、醋，這是用來化解食物中毒素的最佳食品，可以增強腸胃的消化功能，使食物中的毒素在最短的時間內(nèi)排出體外。
四、肺臟有毒
如果我們的肺部有了毒素：
1、我們的皮膚會呈銹色，晦暗，無論多少護(hù)膚品都無法拯救；
2、很容易引起便秘，因為肺臟和大腸是一套系統(tǒng)，上面有了毒素，下面也會淤積；
3、多愁善感，容易悲傷。
肺臟排毒方法
1、按壓肺臟排毒要穴：合谷穴
▲按壓合谷穴
有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1橈側(cè)的中點處，可以用拇指和食指捏住這個部位，用力按壓。
2、痛痛快快出一身汗
肺管理皮膚，所以痛痛快快地出一身汗，讓汗液帶走體內(nèi)的毒素，會讓我們的肺清爽起來。
或者泡熱水浴，浴前水中加一些生姜和薄荷精油，使汗液分泌得更暢快，排出身體深處的毒素。
五、腎臟有毒
一旦我們腎臟當(dāng)中的毒素堆積較多：
1、女性朋友就會出現(xiàn)月經(jīng)量少，或經(jīng)期短，顏色暗。
2、腎臟排出多余液體的能力降低，就出現(xiàn)了水腫。
3、下頜長痘并且容易疲倦。
腎臟排毒方法
1、按壓腎臟排毒要穴：涌泉穴
▲按壓涌泉穴
涌泉穴位置在足底的前1/3處，這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可。
2、多吃腎臟抗毒食品：山藥
補很多臟器，但最終還是以補腎為主，經(jīng)常吃山藥可以增強腎臟的排毒功能。
