練太極拳，或者說站樁，一定要有時間上的保證的，老輩講：日練三炷香。

過去沒有表，白天就靠看日頭，晚上就靠點香。三炷香，我覺得三是多的意思，香有長有短的，六個手指頭伸出來還不一樣長呢。

這年頭還有人愛說，一袋煙的功夫，猛抽慢抽這煙也沒準啊；還有人說一頓飯的功夫，您吃粉漿面條，還是清蒸八寶豬、江米釀鴨子，時間也沒準兒。

一炷香，如果是線香，15分鐘吧？寺廟還講究燒高香，那香大高個，跟棒槌一樣，咱也沒燒過，就不知道多大功夫了；過去打更的不睡覺，每個時辰要出門敲敲打打，他們燒的香是更香，一根就是一個時辰。

要想埋深樁，要站三炷香。埋深樁，就是昨天說的把根扎深，您沒聽歌詞這么唱么：啊～～～一生只為這一天，讓血脈再相黏。

要想腳下生根，一定用時間來耗，沒有什么竅門。氣，就像點燃的香一樣，是一點一點往下走的，跟大地母親血脈相連。

中國人可好玩了，干啥都喜歡講時辰。砍人都放在午時三刻，這時候陽氣最盛，您說他選這時候把人送走，是對囚犯好？還是更狠？