年底了，來(lái)盤一盤你今年的健康狀況如何吧！醫(yī)?；ㄍ炅藳](méi)？健康賬單列了有多長(zhǎng)了？你和你的家人有哪些就診經(jīng)歷？你的家庭健康計(jì)劃是怎樣的？又或者，這個(gè)特殊的2020年，你身邊有哪些抗疫英雄和抗疫故事？參加#年終健康總結(jié)#征稿活動(dòng)，最高贏500元京東E卡！>>點(diǎn)擊這里查看活動(dòng)詳情<<

看到大媽的征稿，我特意趕過(guò)來(lái)寫了篇文章。

【征稿活動(dòng)】回看2020年，你在健康方面有哪些經(jīng)歷和感悟？歡迎分享你的健 #年終健康總結(jié) #社區(qū)活動(dòng) 作者：活動(dòng)小小值 3

我是一個(gè)自由職業(yè)者，平時(shí)在外邊隨便找了個(gè)公司交社保，自然也沒(méi)有年度公司體檢一說(shuō)。一直想著自己平時(shí)也沒(méi)個(gè)頭疼腦熱的，身體倍兒棒，就也疏于檢查了。

前段時(shí)間感覺(jué)到肚臍眼上方一陣一陣隱隱的疼，當(dāng)時(shí)就覺(jué)得完?duì)僮恿耍ε赂紊嫌悬c(diǎn)什么毛病。準(zhǔn)備先買個(gè)體檢套餐趕緊全面檢查下，再去醫(yī)院仔細(xì)檢查。

事出緊急，但簡(jiǎn)單的挑選還是要的。買的時(shí)候比對(duì)了下。

腹部疼痛，所以腹部的彩超是需要的。

腫瘤指標(biāo)的要的，不管準(zhǔn)不準(zhǔn)的（據(jù)說(shuō)有假陽(yáng)假陰），它萬(wàn)一準(zhǔn)呢，是吧。

肺部低劑量螺旋CT，一個(gè)合格套餐標(biāo)配，要的。

然后我家有前列腺癌的家族史，彩超要包含前列腺檢查。

其他雜七雜八的，也管不上那么多了。買完體檢套餐，轉(zhuǎn)天就約體檢了。

不得不說(shuō)，私立體檢機(jī)構(gòu)的生意還挺好，準(zhǔn)備預(yù)約的時(shí)候，離家最近的體檢機(jī)構(gòu)最早得約到11月18日了。我就開(kāi)始一家家體檢機(jī)構(gòu)刷，看看能不能撿個(gè)漏。好在，刷到了一家9號(hào)可檢查的。

好了，收拾收拾，9號(hào)出發(fā)唄

7點(diǎn)多到了體檢機(jī)構(gòu)，由于買的是VIP區(qū)域可檢的套餐，排隊(duì)的人不是很多。但我以為怎么也得有點(diǎn)商務(wù)人士吧，放眼全是老頭老太。也是了，老頭老太的套餐全唄，全了就貴，貴了就是VIP

講講正事兒。前兩天體檢結(jié)果出來(lái)了，滿滿15頁(yè)的pdf，最后的醫(yī)囑，密密麻麻碼了一頁(yè)，總共14項(xiàng)。這回可能真完?duì)僮恿?img doc360img-src='http://image109.360doc.com/DownloadImg/2020/11/2922/208638031_6_20201129100337821.png' itemprop='image' alt='體檢查出了脂肪肝、肝囊腫……我愣是扒明白了肝臟相關(guān)體檢指標(biāo)' src='http://image109.360doc.com/DownloadImg/2020/11/2922/208638031_6_20201129100337821.png' src1='http://image109.360doc.com/DownloadImg/2020/11/2922/208638031_6_20201129100337821.png' src2='http://image109.360doc.com/DownloadImg/2020/11/2922/208638031_6_20201129100337821.png'>

中年男人的常見(jiàn)疾病基本上都被我占了，比如：脂肪肝、肝囊腫、肺結(jié)節(jié)……由于肝相關(guān)的問(wèn)題有兩個(gè)，我仔細(xì)的了解了肝相關(guān)的體檢指標(biāo)。

一、脂肪肝

這個(gè)不用多說(shuō)，站內(nèi)值友，不說(shuō)多的，小一半估計(jì)都有的。但我也有脂肪肝，我是有點(diǎn)意外的。

181cm，75.7kg，完美的BMI。

1.先來(lái)看看我的B超結(jié)果吧。

B超提示的結(jié)果是“脂肪肝”。

由于體檢報(bào)告中的結(jié)論只寫了“脂肪肝”三個(gè)字，沒(méi)有寫明輕度、中度還是重度，我查了點(diǎn)資料，得知

輕度脂肪肝表現(xiàn)為近場(chǎng)回聲增強(qiáng)，遠(yuǎn)場(chǎng)回聲衰減不明顯，肝內(nèi)管狀結(jié)構(gòu)仍可見(jiàn)；

中度脂肪肝前場(chǎng)回聲增強(qiáng)，后場(chǎng)回聲衰減，管狀結(jié)構(gòu)模糊；

重度脂肪肝近場(chǎng)回聲顯著增強(qiáng)，遠(yuǎn)場(chǎng)回聲明顯衰減，管狀結(jié)構(gòu)不清，無(wú)法辨認(rèn)。

但是……嗯，還是看不懂

我還是抽空去醫(yī)院再檢查下吧

2.再看看肝功能指標(biāo)。

除了B超結(jié)果，肝功能中的ALT（谷丙轉(zhuǎn)氨酶）指標(biāo)也十分重要，如果ALT出現(xiàn)異常，就說(shuō)明肝臟已經(jīng)出現(xiàn)了炎癥。

脂肪肝患者可能會(huì)出現(xiàn)以下指標(biāo)的異常：

1.可能會(huì)出現(xiàn)肝功能異常。谷丙轉(zhuǎn)氨酶（ALT）和谷草轉(zhuǎn)氨酶（AST）升高，達(dá)正常上限的2倍以上。其中酒精性脂肪肝AST一般高于ALT，而且會(huì)出現(xiàn)谷氨酰轉(zhuǎn)氨酶（GGT）的升高。

我的體檢報(bào)告里，肝功能的各項(xiàng)指標(biāo)還是正常的。

2.血脂異常，血清內(nèi)膽固醇升高，LDL升高，HDL降低。

血脂的情況也是正常的，LDL、HDL都是正常的。不過(guò)脂肪肝的確診臨床還是以肝臟彩超和CT為準(zhǔn)。我還是抽空去醫(yī)院仔細(xì)檢查一下比較好。

（這樣看來(lái)，雖然彩超顯示異常，我的肝功能ok，也許至少說(shuō)明沒(méi)啥大問(wèn)題？ ）

如果僅是B超發(fā)現(xiàn)脂肪肝，其他指標(biāo)沒(méi)有異常，一般可判斷為單純性脂肪肝，不需要特別的藥物治療。但是，一旦在篩查中發(fā)現(xiàn)B超和肝功能檢查出現(xiàn)異常，就要進(jìn)行進(jìn)一步的脂肪性肝炎、肝纖維化篩查，比如肝穿活檢等。

3.還是保持良好的生活方式比較好。

雖然，我的脂肪肝并不是特別嚴(yán)重，但其實(shí)肝臟的問(wèn)題不能只看肝臟，肝臟屬于代謝系統(tǒng)的其中一個(gè)部分，血壓、血脂、血糖、尿酸等與代謝相關(guān)的指標(biāo)，都有可能影響肝臟的健康。

如果其他代謝指標(biāo)也出現(xiàn)問(wèn)題，比如血糖、血脂、血壓升高等等，都需要進(jìn)行一定都干預(yù)的。

我的血壓有點(diǎn)偏高。124/60mmHg.

先從自己生活方式上面做一定的調(diào)整吧。其實(shí)我平時(shí)飲食也算挺注意，基本都是自己家里燒的菜，但比較喜歡重口味的東西。還有個(gè)不太好的習(xí)慣，就是晚上臨睡前吃堅(jiān)果、果脯肉脯，偶爾也吃吃零食。然后經(jīng)常會(huì)把酸奶當(dāng)水喝，尤其是家里買大瓶酸奶，噸噸噸就一直灌下去了。

好了，這下睡前點(diǎn)心該戒了，重油煙也得戒了。為了自身健康，我甚至開(kāi)始跑步、喝茶。

跑步半小時(shí)，Day 2。希望我可以堅(jiān)持下去吧

出去玩路過(guò)張一元，茶葉搞起來(lái)。（我也不知道戒飲料、喝茶能堅(jiān)持多久，我本身是不喜歡茶葉的）

4.提醒一下同患脂肪肝的朋友。

雖然我的脂肪肝程度還算好，肝功能也沒(méi)有問(wèn)題，但其實(shí)脂肪肝不去干預(yù)，也可能會(huì)引起其他的問(wèn)題。

有些中度、重度脂肪肝的朋友其實(shí)應(yīng)該去做一定的干預(yù)，任其發(fā)展，說(shuō)可怕也是有點(diǎn)可怕的。

正常成年人的肝臟重量是人體重量的2%左右， 大約是1200克至1600克。正常的肝臟脂肪是肝重量的5%以下，大約是60克至80克，脂肪超過(guò)了這個(gè)重量就是脂肪肝。

肝臟其實(shí)就是我們身體中的“化工廠”。每天我們吃到肚子里的各種食物，對(duì)身體來(lái)說(shuō)僅僅是些“原材料”或“半成品”，而肝臟的任務(wù)就是把這些原材料進(jìn)行分類再加工。當(dāng)食物中的脂肪被源源不斷地運(yùn)進(jìn)肝臟后，經(jīng)過(guò)肝細(xì)胞不舍晝夜地合成處理，才能最終變成能量，為身體所用。肝臟本身并不儲(chǔ)存多少脂肪，它只是一個(gè)處理脂肪的“化工廠”。

肝臟脂肪囤積過(guò)多，就會(huì)與肝臟疾病掛鉤，甚至患上其他疾病，比如糖尿病、高血脂、高血壓，更嚴(yán)重的還有中風(fēng)、猝死等。

逆轉(zhuǎn)脂肪肝，最重要的還是改掉不良習(xí)慣。

二、肝囊腫

1.我的情況怎么樣？

我前段時(shí)間的腹痛，很可能就是肝囊腫引起的。也好在這個(gè)囊腫，給我的健康敲響了警鐘。

囊腫其實(shí)也是比較常見(jiàn)的疾病了。體檢報(bào)告顯示，“大者約16*10mm”，是屬于體積較小的囊腫。

2.肝囊腫是嚴(yán)重的病嗎？

這兩天在搜集肝囊腫相關(guān)資料的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)了這樣一個(gè)提問(wèn)

emmm，囊腫、腫瘤都帶個(gè)腫字嘛，有這樣的疑問(wèn)也不奇怪了。

好在，肝囊腫是肝臟良性占位性病變，小的肝囊腫一般無(wú)任何癥狀出現(xiàn)。定期進(jìn)行B超檢查，觀察肝囊腫的動(dòng)態(tài)變化，肝囊腫的大小變化就可以了。但由于我還有脂肪肝，也出現(xiàn)了腹痛，保險(xiǎn)起見(jiàn)我還是去醫(yī)院檢查一下

一般小于5厘米的肝囊腫，不需做任何治療，但有必要定期（每隔 6 個(gè)月或 12 個(gè)月）到醫(yī)院做 B 超復(fù)查。

3.與脂肪肝一樣的疑惑，我怎么患上肝囊腫的？

囊腫的形成主要考慮以下三種成因：

• 環(huán)境。煙霧迷漫、充滿輻射的環(huán)境，容易形成囊腫。

• 基因變異。如果幼兒在成長(zhǎng)過(guò)程中基因發(fā)生重大的變異，那么就容易產(chǎn)生先天性的囊腫。

• 生活習(xí)慣。飲食不規(guī)律、無(wú)節(jié)制熬夜、睡眠節(jié)奏紊亂、睡眠不規(guī)律、從事量大高強(qiáng)度的工作導(dǎo)致身體和心理壓力太大、經(jīng)常食用高膽固醇高脂肪高熱量的食物、平時(shí)不鍛煉體質(zhì)弱、免疫力低下等都容易導(dǎo)致囊腫的形成。

“從事量大高強(qiáng)度的工作導(dǎo)致身體和心理壓力太大”，這個(gè)倒是蠻符合的。我雖然是個(gè)自由職業(yè)者，但其實(shí)工作不比上班輕松。

但……僅僅是工作壓力讓我患上肝囊腫，這也不是很說(shuō)得通

可能真的是年紀(jì)大了 吧，醫(yī)院走起來(lái)吧，多的也不說(shuō)啥了。

體檢報(bào)告里還有很多問(wèn)題，林林總總列了十幾項(xiàng)。接下來(lái)的時(shí)間里都需要一一攻克。

無(wú)論怎么樣，還是提醒下各位值友，需要定期關(guān)注下自身的健康。

之后肝臟檢查有什么進(jìn)展，說(shuō)不定也會(huì)來(lái)告訴各位值友哦