就在這幾天，小李輾轉(zhuǎn)難眠，不是bug解不開，也不是感情糾葛，而是頸椎疼，完全睡不著！

感覺頸椎已經(jīng)撐不住腦袋，嚴(yán)重到惡心嘔吐。#頸椎#

這其實已經(jīng)不是第一次了，但總是沒時間去醫(yī)院檢查，好不容易休個假，就想睡覺，起不來呀，太累了。

本來小李也是180cm的大高個，但彎腰駝背后，看起來也就175，還特別沒精氣神，一點也看不出來才二十來歲，找女朋友都挺費勁。

頸椎曲度變直是怎樣引起的？

我們處于端坐、直立、平躺時，看起來脖子似乎是直的，但里面的頸椎卻是有一個向前的弧度，醫(yī)學(xué)上稱之為【頸椎的生理曲度】

這時，脖頸、上背部、下背部，是具有平衡身體受力的生理曲線。

這些曲線，能夠平衡頭部和軀干的受力，使人能夠最小消耗能量，實現(xiàn)走、跑、坐、站等行為。

但頸椎曲度變直、反弓，出現(xiàn)在越來越多的成年人身上，小孩子也不能幸免。

其原因主要有4點：

• 不良體態(tài)
• 受傷、如急性頸扭傷
• 骨質(zhì)疏松
• 先天性肌肉骨骼異常

對于大部分人來說，主要原因還是第一點，也就是不良體態(tài)。

隨處可見的低頭族，辦公桌上長時間伏案工作，頭部的重量會偏離原來的平衡系統(tǒng)。

一個人的頭部大約有5kg，相當(dāng)于一個保齡球的重量，當(dāng)我們向前傾著，頸部的負(fù)重就會大大增加。

如果前傾呈15°，頸椎負(fù)重大概為 24 斤，

如果前傾呈30°，頸椎負(fù)重約為 36 斤，

如果前傾呈45°，頸椎負(fù)重達(dá) 44 斤，

而呈60°時，頸椎負(fù)重可達(dá) 54 斤。

頸部長時間處于向前伸的狀態(tài)，頸后肌肉就需要用力，才能維持身體平衡。

經(jīng)過長時間拉伸，肌肉就會被拉長，斜方肌、肩胛提肌、頭夾肌、半棘肌經(jīng)過長期緊張，頸部前屈的肌肉就會縮短。

于是漸漸地，頸椎生理曲度就變直了。

頸椎曲度變直的后果

頸椎曲度變直后，頸椎失去了緩沖力量，支撐大腦變得更加困難。而且，頸椎的靈活性會變差，椎間神經(jīng)和血管可能受到壓迫，造成意想不到的危害。

1.壓迫椎間血管

如果椎動脈受到壓迫，會影響大腦供血，出現(xiàn)惡心、眩暈等癥狀，嚴(yán)重的甚至?xí)滤?/strong>。

2.壓迫椎間神經(jīng)

椎間神經(jīng)受壓后，會產(chǎn)生疼痛麻木、神經(jīng)炎等方面的神經(jīng)系統(tǒng)疾病；

如果是脊髓受壓，還會限制身體活動。

3.肌肉筋膜病變

相關(guān)肌肉、筋膜等組織發(fā)生改變，引起肩頸部疼痛、麻木；頸項部肌肉可有痙攣，有明顯的壓痛。

頸部就會容易易疲勞，不能持久看書、看手機(jī)、看電視等。

4.骨質(zhì)增生

韌帶增生、鈣化、骨質(zhì)增生，成為頸椎病的結(jié)構(gòu)與生理基礎(chǔ)。

有時會感到頭痛，后枕部疼痛，晨起后"脖子發(fā)緊"、"脖頸發(fā)僵"，頸部活動不靈，活動時頸部出現(xiàn)咔咔響聲。

如何檢測生理曲度？

檢測頸椎生理曲度最直觀的方法就是：去醫(yī)院檢查。

不過去醫(yī)院之前可以做一個簡單的自測。

? 耳洞與肩峰在一條線上：頸椎曲度正常

? 耳洞在肩縫前一公分：頸椎曲度變直。

? 耳洞在肩峰前3公分：頸椎曲度反弓。