心理疾患，這個距離我們并不遠，學習的壓力，生活的艱辛，人際失和……等等，都會或多或少地讓我們的心情感覺不美，如果沒有及時的把不美化解掉，天長日久的，心理就會生病，這，就是心理疾患了。

如何自我診斷和自我療愈呢？

弗洛伊德的觀點認為，每個人的心里，都住著一個長不大的小孩，這個小孩的喜怒哀樂常常會在我們的心田里徜徉，大家都知道，小孩子翻臉比翻書還快，因此，我們說的自己與自己和解，而最好的最為有效的和解，就是自己陪伴你自己心里面的小孩健康成長。

這里我又一次的想講一講原生家庭的話題，如果說我們的嬰幼兒時期，準確地講，應當上溯至從胎兒的孕育期開始，假如我們的原生家庭是不和諧的，祖父輩是冷漠的，父母關系是失和的，那么不管在童年，還是成年后，我們心里的小孩都無法得到足夠的關心和愛護，他就會一直蹲在你心里的某個角落哭泣，變成一個情緒陰晴不定的孩子。

那么，這個心里情緒不穩(wěn)定的小孩對我們的一生該有哪些影響呢？

一、他會霸占你的大腦。讓你思維不清晰，容易情緒化。當你訴求得不到滿足時，當別人跟你意見不同時，當事與愿違時......你憤怒、悲傷、恐慌，甚至發(fā)展為抑郁癥、焦慮癥等身心疾?。?/span>

二、加劇你的原生家庭矛盾。把你在童年時缺失的那份愛，以逃學翹課、叛逆、冷漠、抗拒溝通等形式加倍地“償還”給你的父母；

三、破壞你的親密關系。讓你缺乏安全感，愛得小心翼翼，害怕失去，經(jīng)常用“作”、“作死”或“自殘”，用討好來換取伴侶的愛與關注。

四、攪亂你的工作。讓你在工作中不自信，總害怕做錯事，不敢拒絕，不敢爭取，影響你的判斷和決策，在關鍵時刻“拖你后腿”；

五、遺傳給你的孩子：時間久了，心里的小孩會將情緒化、脆弱敏感、拖延、自卑等注入進你的性格，同時，在你跟孩子相處的過程中，潛移默化地“遺傳”給你的孩子……

榮格說：“內在小孩是一切光之上的光，是治愈的引領者?！?/span>

心里的孩子就是一個任性的娃娃，你越是無視他，越是壓抑他，他就會更加沮喪和用力抗爭，最終陷入惡性循環(huán)，讓你喪失掉好的性格、好的關系、好的生活，好的未來。

如果你心里的那個小孩不長大，任憑你再努力也無法實現(xiàn)自我成長，即使你是一個高學歷的精英，碩士、博士、博士后。

悟出了這些，你只有去關懷、去認識、去療愈你心里的孩子，你才會得到真正的成長，才會感覺到真正的快樂，即使生活中的魔性把你搞得九死一生和生不如死的時候，你，一定能夠起死回生。

謝謝你的閱讀！

那么現(xiàn)在請你回到你的心里，看一看你心里的那個小孩現(xiàn)在干什么？他快樂嗎？無論他快不快樂，你都可以伸出你的雙手把牠攬進你包容的懷里，輕聲地對他耳語：“有我呢，別怕！我愛你！”